儿子住宿后周末的伙食让我死了很多脑细胞
,不过他不太挑食就好糊弄多了
。他喜欢吃的海虾买上一斤,剥剥虾仁炒青椒,他可以吃上一盆,胃口老大咯,牛排、小排骨炖汤也是他的最爱。每两星期还吃上一只鸡,就是不知现在的鸡还能吃伐
,心里有点抖豁。蔬菜不爱吃就逼着上,同时讲解蔬菜的营养成分,让他潜移默化中了解蔬菜的好处,所以现在他的口头禅是“妈妈,这个有什么营养。。。”
,牛奶在学校基本每天2-3包,运动更不要说了,是积极分子,一有机会就抓紧运动的主,我得经常关照他注意运动量
对照云雀的秘籍,奶酪没怎么吃,买了放在冰箱都过期了
,其他的倒还差不离。
不过目前儿子的身体素质不错,爆发力和耐力都很好,精神充沛,大概和吃很有关系吧。自己想想就乐,歪打正着
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