我从5/21开始每顿吃黄瓜鸡蛋，当天早饭后吃一个面包挡不住诱惑啊！下午一杯淡的麦片，晚上鸡蛋黄瓜，若干零食，又吃了根冷饮。
5/22三顿黄瓜鸡蛋，家人吃饭时我随手夹点菜吃，下午吃了根香蕉，晚上吃了猪肉脯和饼干。
5/23三顿黄瓜鸡蛋，早上煮了八宝粥，女儿不吃，只能我吃了小半碗，还吃了西瓜，晚上又吃一根冷饮，傍晚的时候打了会羽毛球，消耗一点能量。
5/24早上黄瓜鸡蛋，一罐酸奶，中午聚餐吃了好多肉、鱼、水果和蔬菜，下午吃黄瓜，晚上鸡蛋黄瓜，这天真是不饿。
5/25早上黄瓜鸡蛋，十点吃了一个番茄，中午继续黄瓜鸡蛋，下午又一个番茄，四点就饿了，到下班站在车站等车，饿得我两腿发软，一点力气也没，车站旁也没个店，我想好了回家后我一定看啥吃啥。到家都六点三刻了，不知道我怎么走回去的，飘回家的。进门先洗手，立马把煤气打开烧汤圆，再直奔厅里拿了两包格力高的饼干就吃再把两片年轮蛋糕吃了，然后看冰箱里有叉烧全部消灭大概有7、8片的样子，最后8个豆沙汤圆全部吃完。今天家人吃馄饨，我从老公碗里拿了一只，第二只他死活不给我了，我只好把一个小西瓜的四分之一吃了，我感觉自己活过来了。吃完就后悔了，我没有忍住啊！
今天早上称了下5天瘦3斤，好像昨晚那顿没让体重增加，真是万幸，继续努力再减两斤就低于一百了。.

你看看你，总共就只有51，还在大谈减肥，让我这个66的去哪里啊！没有道理，别撞啦，别撞了。把墙让出来，让我.

谢谢你，还是网上好人多。我家老公反复嘲笑我：还是老老实实吃饭吧，长在身上的肉，你盼着它掉下去，就像LBX盼房价跌下去一样，想法是好的，实现是没影的。.

我也来加入,现在每天起来有看一下体重,发现很有用的,可以自我控制一整天,我的目标是5月底,回到55,.

这还是人说的话吗?揍他,估计他比你还胖.

这几天，那个一直在57点几这里徘徊，忽然有天，出现了56.9，HOHO终于突破了，加油.

，我每天都来看进展的。。。.

我家的更可恶，一听我要减肥，嘴上并不嘲笑，但会去买大堆我喜欢吃的东西来.

我个矮，肥胖指数23了，我想把生孩子后重的二十斤减了，这个工程很艰难的，现在夏天衣服年年穿不上，为了省点不减不行，婆婆一看我买衣服眼珠都要出来了，老公也嫌我太胖，没办法，咬咬牙要把肉类给戒了。补充一下我生孩子前只有83斤，那时看上去比较正常，我骨架小，肉多，一胖就胖脸，现在老公都叫我大饼脸，这几个月胖了不少问老公，我的脸是不是圆了，他非常可恶的回答，你的脸本来就很圆的，可恨的

[ 本帖最后由 天使Emily 于 2010-5-26 13:35 编辑 ].

关注！也在减肥进行中，每天进来看一下，为自己抵制各种美食诱惑而打气.

很关注的一个帖子，每天上来看看吸取点经验，希望LZ和各位MM都能坚持下来，记得李静有次说，减肥成功的女人是没什么做不到的女人。
赞一下，千万不要下沉！
LZ，加油.......

是，他比我体重多一点，但是他个子也要高一点，他是通过健身和游泳来控制体重的。他不做什么家务，上班时间又灵活。但是我，上班时间是死的，下班还要忙来忙去的。 都来不及，哪有时间和力气去健身？！只有少吃，尽量运动一条路了。.

那是一样的，我们曾经苗条美丽的时候，他们已经不记得了，搞得好像他们自己天生喜欢胖女人一样，当初苦苦求来的就是一个胖子吗？可恨.

今晚吃掉一个苹果，打算就靠这个苹果了。很希望晚上上床的那次称体重会有突破，给我看看64吧，从没有看到啊！.

你那是甜蜜的烦恼啊。你可以请孩子和老公一起分享啊，他们吃大块，你吃小块，一块吃掉就开始拌淑女状：喔，我好饱啊！然后西施捧心状，在家里乱走，离开美食。然后爱面子，也不好意思再吃啦！.

我也是，而且晚上干完家务，两位少爷睡了后，还喜欢看报瞄电视，然后就是吃点零食犒劳自己，我发觉自己人越累胃口越好.

是啊，很多时候感觉自己累了，就喜欢窝在沙发上吃吃零食，什么巧克力啦、薯片啦、花生、瓜子、小核桃、各式奇形怪状的小点心啊，所以可怜之人必有可恨之处，现在我减肥如此可怜都是因为原来那么可恨的贪吃。.

昨晚感觉好饿，是真饿，怕胃给饿坏了，想吃个苹果，幸好家里正好没了 忍不住称了一下（本想一周一称的），106了，已降了2斤了， 于是忍住不找吃的。晚上9点一过，赶紧哄孩子睡去。早上起来，感觉肚上的肉肉都平了些
第3天（5.27）：
早餐：红糖姜茶1杯、阿胶红枣15颗。
中餐：饭前忘了喝普尔茶。2个煎鸡蛋、3块咖喱土豆鸡块、10棵炒鸡毛菜、1碗西湖牛肉羹。饭后1杯普尔茶。
下午：2-6点钟每整点吃2个红枣。
晚餐：2个水煮虾、1点韭菜炒蛋。
运动：中饭后出去走了15分钟，晚饭后散步30分钟。

[ 本帖最后由 lizzy妈 于 2010-5-27 20:46 编辑 ].

引用:

原帖由 agan 于 2010-5-26 19:30 发表
你那是甜蜜的烦恼啊。你可以请孩子和老公一起分享啊，他们吃大块，你吃小块，一块吃掉就开始拌淑女状：喔，我好饱啊！然后西施捧心状，在家里乱走，离开美食。然后爱面子，也不好意思再吃啦！

我的忍耐力比较差的，一开吃就忍不住，面子也不知道到哪去啦.

每日一游的帖子。发现天天跟这个帖子，抵御起吃的来（已经觉得说美食没劲了），好像强大了很多。.

，这就是网络的效用，看到大家都说吃的很少，自己多吃一点就有心理压力。我的压力更大，这个帖子迎来很多只有50KG出头的MM大谈减肥， 显得我越来越胖。.

非常同意哦!觉得随着年龄的增加，自己越来越懒了！回家就做沙发土豆，零食装满了一个大大的饼干桶，拿起来就放不下！
喜欢吃的东西好多哟！超喜欢海鲜，火锅，茶餐厅的菜肴，香瓜子，小龙虾，鸭舌头，最近又迷上了“和田玉枣”，不过，总觉得多吃枣子是好的！
单位的早餐不咋地，吃得不多，中午的午餐也乏善可陈，基本上只吃菜，不吃饭，最多拿两块红薯（应该是健康食品吧）。可是看到炸猪排就缴械投降了！晚饭吃得也不多的。有时候，喜欢吃方便面，还加两个鸡蛋！辛香汇的外卖害死人哪！！！
自己的致命弱点就是：喜欢吃零食！
希望这样坦白地剖析自己，大家一起监督！
希望能够如愿，抓住最后的一个多月，减掉些大腿，腹部，手臂的赘肉！加油！.

家里没有秤，准备天天去单位称一下，监督自己！
今天看了帖子，佩服JM们的毅力，彼此互勉！.

今天晚上家里吃凉面，真香啊，忍不住挑了小半碗，不停告诉自己豆芽多挑点，面条少两根。但是还是很有负罪感。凉面香是因为花生酱和辣椒油啊。下次再吃凉面就为自己准备一盘黄瓜和水果组成的素食。不过，看到家人大口吃凉面，.

今天开始做仰卧起坐啦！从30个开始吧！.

5/8看到这个帖子的，看了觉得我也要下决心减肥！生完孩子体重暴涨，达到133斤，身高164，自己都觉得自卑了。
5/9经多方打听找到一个针灸减肥的地方。
5/10第一针
......
5/26第9针，瘦了8斤，目前我无法完全按照针灸的食谱来，只是把米饭戒掉了。加油！！.

请问，针灸都扎在哪里，是哪里有肉扎哪里吗？.

引用:

原帖由 agan 于 2010-5-27 22:03 发表
请问，针灸都扎在哪里，是哪里有肉扎哪里吗？

我是浑身都扎，不过我看到也有人扎局部的.

终于出去跑了。
绕街跑肯定跑不动的啦，所以就到街对面的小花园里，跑了十几圈。
一圈算20米，差不多跑了不到400米 。

7月份要更新护照了，看看5年前拍的护照照片，自己真是老了不少，不能再这么放任下去了，一定要克制、克制再克制，坚持、坚持再坚持！
当前，锻炼与减肥是我最重要的二件事。.

扎腰、扎肚子、扎手、扎腿还要扎脚和头吗？扎全身是什么意思啊？.

今天早餐，真不怎么样！吃了一个鸡蛋，几口粥，一点酱瓜，咬了三四口麻球（自我批评！这个太油了！）其它就没吃啥！带了一包和田玉枣，准备补充一下！
这行吗？
我不喜欢牛奶，酸奶的，只是在怀孕那阵，咬牙喝了，是为孩子喝的，同事看到我的模样，都说我在喝药！！！.

第4天（5.28）：
早餐：9个水饺（本来3个是为孩子煮的，但孩子不要吃，我就下肚了），好内疚
上午：1杯VC泡腾片、1杯普洱茶、1杯姜茶。
中餐：6块煎带鱼（实在喜欢吃鱼啊，好像不喜欢吃的东西很少 、少量炒杭白菜、2口烂糊肉丝、1碗酸辣汤。
下午：1杯普洱茶。

[ 本帖最后由 lizzy妈 于 2010-5-28 13:13 编辑 ].

天热了，减肥贴好热门！我本周一开始加入减肥队伍！至今是蔬菜+水果+酸奶，4天减掉2斤！.

午餐：先喝了一碗罗宋汤，没有内容的！
吃了一些莴笋，一些炒素中的木耳，金针菜；
吃了两块肉排，全是瘦肉，
两条咸菜黄鱼，没有吃饭，没有吃玉米，觉得挺饱的。发的酸奶留给儿子，我不喝的！.

呵呵！水是不会变肉肉的，夏天出汗多，当然要补充水分啦！喝水还能帮助排掉身体的毒素，就是晚上尽量少喝，以免早上起来肿眼泡。减肥减到了瓶颈期是很正常的，要有耐心和恒心坚持下去就会发现哪天开始体重又开始往下掉啦！.

天天来报道，LG昨天晚上为了鼓励我，预测了我四个月后的体重，为此，天天来冒泡下，LZ你能不能坚持到四个月后啊？哈哈.

要坚持啊，你天天来看我，我不坚持都不行啊！.

晚餐：本来不想吃的，去逛街，看到“豪大大”鸡排，就忍不住了！
买了一块，不过，有可能在WW上写下了自己的早午餐情况！所以吃到嘴里并不觉得美味！吃了三块，就吃不下了！大约八点多吃的，到现在还是觉得肚子涨鼓鼓的！看来精神战胜了肉体哦！
还有一件郁闷的事，逛街时，试穿衣服觉得腹部的赘肉又增加了不少，看来这次一定要痛下决心了！！JM们，大家加油！ .

第二天（5月29日）
早餐：黄瓜一根
午餐：家里有事，外出聚餐，开荤了！
      吃了不少，心里自我安慰，中午可以丰富点的嘛！
      下午午睡起床，吃了几枚枣子！
晚餐：只有鸽子汤，加了点鸡毛菜，那个香呀……
请问大家，多吃香瓜子会胖吗?.

今天也做了美味的凉面皮，中午吃了，晚上他们都要继续吃，我也快要忍不住，上来看了帖子，那忍不住的口水下去了。晚上不吃了，明天早上吃。.

瓜子等坚果类的脂肪含量都是很高的，少吃吃无妨的。多吃当然不利于减肥啦！今天怎么没看见楼主？.

非常感谢哦！
我就是一拿起来就放不下了！就是想不通啦！瓜子怎么会脂肪含量高呢？？？
那大家知道吗？？？有没有能多吃，又不会长胖的，还有好吃的！我是不是太贪心了？？？
别砸我！.

瓜子脂肪含量不高能榨出葵花籽油么？哈哈！打击你一下，告诉你一个基本事实：好吃的都是容易长胖的！什么是好吃的？无非是香、甜、鲜美的食物。叫你天天吃黄瓜、番茄保你不胖，你吃得下哇啦？要好看就要付出代价，这是不争的事实，没有捷径可走。.

今天早餐只喝了一大杯薏米豆浆，中午吃了一点土豆，晚上女儿要吃烧鸭饭，偶看着女儿吃，服务员看俺的眼神有点不好意思，不管了，控制住自己没吃，回家吃了几块西瓜。.

今天去世博园区暴走了！
整个一天吃得稀里糊涂，清单如下：
1、面包大半个，我可是拼命督促儿子多吃点！
2、猪肉脯一片；
3、提子若干；
4、半个冰激凌，实在是太有诱惑力；
5、早晚饭是在“真功夫”里解决的，大概是五点不到，吃得挺多的，自我检讨，两份卤鸡翅，大半份饭，菜是鸡肉香菇和卤肉，还有一些豌豆、玉米、胡萝卜，喝了几口鸡汤，几口蒸蛋。
JM们请原谅我，实在是太累，太饿，所以破戒！.

引用:

原帖由 开心妈2008.7.3 于 2010-5-27 21:34 发表
5/8看到这个帖子的，看了觉得我也要下决心减肥！生完孩子体重暴涨，达到133斤，身高164，自己都觉得自卑了。
5/9经多方打听找到一个针灸减肥的地方。
5/10第一针
......
5/26第9针，瘦了8斤，目前我无法完全按照 ...

侬效果老好额嘛，坚持下去~.

好几天没来了，这里仍然热火朝天呀，姐妹们，坚持就是胜利，吼吼~~.

又一个星期了，上来汇报一下．这个星期的效果没有上个星期好，到周６的那天减下了４斤，但周日是儿子的生日，没忍住，吃了不少东西 今天早上一上称回来了２斤！太过分了，我这么辛苦的减肥，就稍微吃了那么一顿就给我长回来 哎！.

上星期没管住嘴，吃了冷饮、方便面、蛋糕、饼干、猪肉脯、西瓜等发胖食物，看家人吃饭我就夹菜吃，结果上周半斤没减，处于停滞状态，我要好好忏悔了。不过从今天起我还是要恢复午餐，早晚还是黄瓜鸡蛋，中午还是吃饭吧，如果饿晕了就不划算了。.