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[推荐] (ZT)睡觉的权利

(ZT)睡觉的权利

我现在熬夜习惯没改,早上又得跟女儿起早,所以天天睡不够,写起这个问题很有激情。

昨天看报,记者走访了沈阳10所高中的100名学生,调查结果:所有高中上学时间在7:00或7:30,放学20:10到21:30,每天在校学习13小时以上。很多高一学生就要5:30起床,晚上写作业到半夜,每天睡5个多小时。报道最后列出了各国中学的上学和放学时间。其中很多国家中学8点左右上学,英、美两国中学生8:45到校,下午3点多放学。

现在孩子牺牲睡眠的主要理由就是为了提高成绩。曾看到过一些资料说,睡眠不足直接影响学业成绩。一位睡眠专家做过研究,少睡一小时,带来的成绩差异大于初一学生和四年级学生之间的差距。每推迟一小时睡,智商测试结果就下降7分。专家总结,对于学生智力的伤害程度来说,睡眠不足绝不亚于铅中毒。

为什么睡眠不足会影响成绩?因为孩子白天学的内容,大脑需要在睡觉时对记忆去巩固和加强,白天学得越多,晚上就需要越多的睡眠。就是说,学习一半是白天进行的,一半是夜间睡眠时进行的。

另外看到有研究表明,人进入青春期时,会有一个“周相移动”,使得青少年会想晚睡晚起。记得上中学时在哪看过一句诗——“贪睡的少女”,当时每天第一节课都恍如梦游的我对这句印象深刻,无限向往。

这个研究结果出来后,美国很多学校将早晨到校时间向后延。明尼苏达州一个学区把上学时间从7:25调到8:30,一年之后,该学区“优秀学生的SAT数学成绩提高56分,语文成绩提高156分”。

除了成绩,缺觉还会导致青少年的其他种种问题,如情绪冲动、抑郁、肥胖症等等。但是只单单影响成绩这一项,就应该让应试教育中的家长和学校领导们足够重视了吧!

美国曾有一位妈妈,看到这些研究结果之后,终于明白了为什么儿子从一个阳光的孩子,变得没精打采了。她与其他家长组成小组,搜集资料,游说教育局,最终说服了该学区调整了上学时间。之后的结果她难以置信:孩子每天早晨高高兴兴地下楼,SAT成绩也提高了。

我们的家长能做什么呢?不写作业?不上第一堂课?联名让学校改时间?请大家献计献策!

改变体制内教育制度,是个复杂的问题。或许根本的出路是决策方式的改变、教育的多元化、社会价值观的多元化。但不管怎样,一切变化都要有个开端。如果人人都多一些行动的力量,少一些闲事莫问的态度,变化就会来得更快些。

     睡觉是人的基本权利,更是孩子成长的权利。我写的父母修心的文章多是平和的话题,但是保护孩子的权利本就是我们的责任,有没有保护孩子的智慧、勇气和能力,这也是我们要问自己的,所以也是修心。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_88520d050100ypk5.html.

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现在学生每天作业繁多,作业还要家长检阅,如果交上去错误率高,老师立马会记事本上写着:请家长监督。
早上六点起床,晚上十点左右睡觉,学习时间比一个上班族的工作时间还要多,每天这样的恶性循环,影响孩子的生长,我们做家长的也真无奈。.

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同意楼上家长的意见.

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问题是题海已经证明大多数情况下对提高成绩是有帮助的,
文中所写睡眠不足直接影响学业成绩。一位睡眠专家做过研究,少睡一小时,带来的成绩差异大于初一学生和四年级学生之间的差距。每推迟一小时睡,智商测试结果就下降7分。专家总结,对于学生智力的伤害程度来说,睡眠不足绝不亚于铅中毒。 这个有实例证明吗?.

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就上海范围而言,中考成绩好的,那一个不是学校抓的紧,作业多的?上中系的就不讲了,华育,张江,上宝,各个都抓的严格,其他的比方兰生、双语、迅行,也个个抓的紧,作业多。你能说题海没有效果?.

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回复 5楼s1100 的帖子

你拿这几个学校来说事,都没有说服力。它们的学生都是经过挑选的,老师不敢说上海滩最好,至少也是很好那个层面上的。强强组合,岂有成绩不好之理?
真要说明分数与睡眠的关系,应该找些普通的初中,做对照实验,看看到底是少睡一个小时多做一小时功课管用,还是反之更有效。.

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回复 6楼shumi1 的帖子

迅行的生源,前几年应该不会比复兴或者新华初的好,上外双语的生源,以前也比不上存志,为什么前者的中考超过后者,迅行、上外双语这两个学校可是出了名的辛苦。.

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回复 5楼s1100 的帖子

题海对成绩肯定是有效果的,睡眠不足对身体也是肯定有伤害的。不能两全吧!
但是。。。但是。。。孩子成绩好是学校和家庭共同的荣誉,孩子身体出状况了,学校也是肯定不承担责任滴!更别提可能的潜在问题。
这也是高风险高回报,低风险低回报,看家长赌不赌啦!.

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俺们不上任何课外班, 每个周末睡到中午起来, 我觉得精神饱满才能读好书。.

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