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[求助] 急!! 如何控制孩子看电视和玩电脑时间

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急!家有一初中孩子,最近没有上学,整天在家看碟片和玩电脑,有什么办法可以让电脑和电视到一定时间就自动停吗? 记得以前看到有如何控制孩子看电视和玩电脑的文章,现在找不到.