我儿子个子高，可是体重也比较厉害，很想给他减减肥，可是他的胃口真得很好。怎么办呢？那位有经验的爸爸妈妈指点一下！先谢了！


2008。11。13更新一下：联系跑步4天了，体重保持在48。希望有一天可以下降一点。

[ 本帖最后由 yezima 于 2008-11-13 16:57 编辑 ].

同问，我们小一，36公斤，129cm.很能吃的！.

先喝汤再吃饭,
加强固定的运动时间.

谢谢啊，可是他吃的时候其实一直在喝的，也没见少吃啊！.

不客气,
先喝个一大碗汤,等会再给他吃饭,别一起喝汤吃饭.不是喝下去就会涨的,总有个过程的啊,
胃撑大了,不是一下能减小的.要控制.
再有遗传因素有吗?还是要加强运动.
其实我没有经验,我们家的那个巨瘦,122,才40斤,也不挑食,但总不长肉,遗传没办法..

我找到组织了。

我们小二，超过152cm，50公斤还多。

也一直都担心他的体重。我家喝起汤来很厉害的，但是过后吃其他的还是津津有味的。他还说：妈妈，我的肚子就像个垃圾桶，什么东西都能装得下的。 .

可爱的！我家的也差不多，吃过晚饭1小时，看见别人吃还要吃，说又饿了！.

问题是再胖就不可爱了呀！我们对吃的几乎是来者不拒的.

能不能组织小胖子们一起运动啊，咱们大人陪着他们不开心的！你们住哪里？.

我现在逼着他晚上在跑步机上跑10分钟。不知道能坚持多久！.

羡慕你们呀，我们胃口不小，就是太瘦！.

我在徐汇区，你呢？.

引用:

原帖由 yezima 于 2008-11-11 15:21 发表
能不能组织小胖子们一起运动啊，咱们大人陪着他们不开心的！你们住哪里？

暗说我们运动也不少呀---游泳，滑轮，可就是吃什么都吸收.

偶家小子近半年也长胖了吔 他还挑食的呀 .

我在南方商城这里.

引用:

原帖由 大头儿子的妈妈 于 2008-11-11 15:50 发表

暗说我们运动也不少呀---游泳，滑轮，可就是吃什么都吸收

我说他是消耗100卡路里，可是运动完又吃进去200卡路里。所以没什么效果。现在晚上做完作业才跑，跑完了就睡觉，不给吃了！.

我家的还是个闺女呢,也很胖,班里最肥的小姑娘了,我曾带她去看过儿童医院的分泌科的,医生说现在没什么大问题就是胃口已撑大了,于是就配了些纤维素吃.目前状况依旧啊!!!.

最重要的是健康，只要孩子健健康康的，稍微胖点无大碍，等到长了个子，就不会显胖了。
不过如果光吃，不运动的话，就不行啦，得跟孩子敲警钟，让他要有意识的控制一下自己的某些不良行为才行。.

说的是啊！可是胖人一般都比较懒呢！所以的逼着才行。咱们做家长的可得抓紧呢，那天看电视上的胖人节目，他们多痛苦啊， 真是好担心啊！.

兄弟呀～偶家的今年小一，130cm，38公斤。.

最重要的是锻炼，我们游泳、打乒乓.

引用:

原帖由 沙发土豆妈妈 于 2008-11-11 16:22 发表
最重要的是锻炼，我们游泳、打乒乓

都什么时候去啊，平时回家吃完晚饭就做作业了，做完就差不多要睡了！周末倒是也锻炼的，星期六踢球，星期天游泳，可是情况不见变化！ .

我们家的也不差，小一，125cm，32公斤。以前觉得胖胖的挺可爱！可现在开会担心了，听见有小朋友叫我儿子胖子，挺难过的。.

引用:

原帖由 yezima 于 2008-11-11 16:25 发表


都什么时候去啊，平时回家吃完晚饭就做作业了，做完就差不多要睡了！周末倒是也锻炼的，星期六踢球，星期天游泳，可是情况不见变化！

我们小一也有30KG， 现在天天游泳，分量没减， 但身材还算可以.

我们以前在幼儿园时。老师是帮助控制饮食的量和进餐速度的，现在读了小学了，吃的快可以得奖品的，也不控制饭量，有时侯别的小朋友吃不下的肉他也是来者不拒。人家读小学都是瘦了，他倒好越来越胖！着急啊！.

你们附近有游泳馆啊？我们没有那么方便，不能天天去游。希望跑步能有效果！.

引用:

原帖由 yezima 于 2008-11-11 16:30 发表
你们附近有游泳馆啊？我们没有那么方便，不能天天去游。希望跑步能有效果！

主要还是靠坚持！要家长逼的。.

我们家的也是的，小一，129左右，34公斤，现在是控制饮食，加强运动，每天早上起来跳绳，不过好像也没瘦，我就希望他不一定要瘦，但是也别在胖了，裤子都难买了，腰都没有。读书了也没见瘦。希望别再长分量了，长个吧。.

我们读二年级,是女孩子.130多一点点,32公斤.每周游泳,不喜其他运动,好睡,很结实.但真的不能再胖了!!!!!!胃口奇好.一顿11个手工大水饺,我自己包的.小时候很瘦的.一年级下时骨裂了一次,两个月没动,就一下子胖出来了.我真的好担心.为了少吃,每餐先喝一杯水,也没什么用.
所以也来看看有什么好的健康的瘦身方法..

我家的不胖,但是小姑娘很讲究的,老是怕胖..

我开始也是担心女儿吃得太多，成为胖子，可2年级以来胃口突然小额，也是因为牛奶风波的缘故，以前都是把牛奶当水喝，现在学校的午饭基本就是不吃。回家吃也是挑的很，看着她瘦了好多也愁，以前不该老在她面前念叨减肥，搞得她现在老说自己胖。.

小心早发育哦！.

引用:

原帖由 chepeter 于 2008-11-11 20:31 发表
小心早发育哦！

还要担心不发育.身边有朋友的儿子就是这样..

一样的烦恼呀。小一的孩子，几乎没啥活动，放学就是做功课、吃饭、复习、睡觉，越来越胖，还体质特别差。.

引用:

原帖由 家有宝贝米 于 2008-11-11 16:18 发表
兄弟呀～偶家的今年小一，130cm，38公斤。

我家的更晕,03年3月的,今年才大班,也已经130,38公斤了.

现在主要就是控制措施就是晚上早吃饭,晚上除了水果不吃其他东西.

胃口也没感觉他特别好,但是就是吃什么都吸收,估计遗传的因素多,我有罪呀,

我们现在没周六和小朋友一起踢球跳绳2小时.家里有个跑步机,夏天的时候,曾经每天半小时,但是之后又听说孩子跑跑步机最足部发育不好,从此歇菜了.

我觉得合理的饮食结构和适量的运动,才是好办法,可惜,我不会做饭,我们吃的都是外婆做的,所以,要合理也难度高的..

我们小四,154cm左右,体重55公斤,现在去健身房,都是偷偷称体重,轻了一斤,立马告诉他爸爸,重了就隐瞒"情况".我们也特别着急,他的状态也是胃口好,还有吃得快,怎么也改不了..

妈妈们看来跟我一样啊！我也担心，夏天的时候还只有42公斤，现在就48了，才几个月的工夫长了这么多，真不知道怎么回事呢！ 我们大家一起加油吧，为了孩子的健康一定坚持下去。小子昨天晚上跑了15分钟，要一点点加上去。.

我家的太瘦了，小一了才40斤.

我们吃太少，让我家BB和你们一起吃吧。.

我也是担心我家的小子
１３８，３８公斤
本来想上了小学就会瘦了
结果居然胖了

看着他开开心心吃饭的样子，实在不忍心
夺走他的饭碗

怎么办？.

罗得岛大学研究人员以30名年轻女子为研究对象，让她们在两天中吃分量相同的意大利面。第一天，安德雷德要求她们在不造成不适的前提下尽可能快地吃完，每两口之间不能停顿。另外一天，她要求研究对象小口吃，每口咀嚼20到30次。

    研究人员发现，当研究对象细嚼慢咽时，摄入的热量平均比狼吞虎咽时少近70卡路里，而且感觉更饱，用餐后觉得更满足。

    研究人员解释说，人体内几种与食欲相关的荷尔蒙可在吃饱后“提醒”人们停止进食。但由于人体在吃饱后作出相关反应需要一定时间，因此人们狼吞虎咽时，人体来不及反应，导致过度进食。细嚼慢咽为荷尔蒙发出吃饱信号提供了时间，让人在摄入较少热量同时，还能更享受食物的色香味。

    这一研究结果为营养学家长期倡导细嚼慢咽有助控制体重的建议提供了科学依据。.

给他吃点巧克力，可以抑制食欲的。.

我们家小三，150米，最后一次称112多斤（最近没敢称，太受刺激了 ），胃口太好，每年放暑假就会上一个新台阶。苦恼啊！.

是吗？以后放学先吃一点巧克力也许可以少吃点饭。可是巧克力不也是高热量吗？.

同感！抱抱！你们长得真高啊！我们也是小三，144，48，尤其肚子上的脂肪太多了，买衣服特困难。想办法控制吧，否则孩子长大了会自卑的。现在还小，自己没感觉。.

吃好了，要多运动啊，现在的孩子多数是吃了不动的，那还不长肉。建议参加体育的特长班，贵在坚持.

哈哈.....，错了，是1.5米。已经有点感觉了，说要减肥，但一看见好吃的，就一切抛在脑后了。.

能告诉我，你儿子吃什么吗？我女儿就特别瘦，急死我了。.

我们大班122cm，53斤算胖吗？
我妈天天叫我少给她吃，连牛奶也不能多吃。.