126楼qjmdyq
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发表于 2009-9-23 10:42
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不能这么说人家啊,身旁确实有人信教,精神和身体状态好很多的。我不信教,但对任何宗教我都不会反感。
我服用百忧解超过10个月了,反而变得极度忧郁,原本开朗的人居然也有活不下去的念头。这种完全自费的药,副作用大,一盒当时要500元,也就一个月的量,真怀疑是不是医生赚钱的手段。前几年,看报纸上报道说,国外这种药慎开,因为会引起自杀率的上升!
还是觉得千零说得很有道理,要多晒太阳、多出汗、多运动,更有效的。我失眠前整三年不出汗,基本呆在空调间,因为工作忙,经常加班,太阳晒得很少。更别提运动了。
经常跑步、快速散步,会让脑子好好休息下来,对疾病会有用的。
[ 本帖最后由 qjmdyq 于 2009-9-23 10:48 编辑 ].