原帖由 zmin28 于 2008-5-28 10:52 发表 介绍本人超灵的减肥秘方,说到底就是晚饭不吃加上运动啦。 (1) 在生理期结束后开始进行。 (2) 每天早饭正常吃(不是瞎吃,我一般就是一个小包子一袋豆浆,吃20分钟) 午饭正常吃(也是不能吃太多,慢点 ...
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原帖由 lishui 于 2008-5-29 11:04 发表 我去年半年长胖了10斤,自己都不敢看了,下定决心减肥。三个月就减下去了。其实也没什么特别的,找了一张肚皮舞的VCD自己跟着跳,大约20分钟,每天坚持(允许偶尔外出约会中断几次);控制食量——不是少吃或者不吃, ...
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原帖由 飞宝宝 于 2008-5-29 12:36 发表 偶本来想去学的,不过看你说关节炎,有点哈丝丝咯
原帖由 嘉虞妈妈 于 2008-5-28 11:45 发表 其实就是少吃,不吃(晚饭)+适量的运动,运用好生理周期.
原帖由 蕴懿妈 于 2008-5-29 23:01 发表 我现在每天晚上搽好减肥膏,在六师附小内跑步,一天10圈。
原帖由 旭日东升 于 2008-5-29 12:46 发表 这个方法不错。请问在哪里做的?
原帖由 gogomama 于 2008-5-28 18:47 发表 我试了按摩点穴减肥,不吃药的,纯手工按摩,效果不错,瘦了近20斤。
原帖由 雨丝 于 2008-5-30 22:36 发表 哪儿有?