我们宝宝现在在上托班，女宝宝。每天放学回来很开心，大概是精力旺盛型。如果10点钟强制睡觉，自己在床上自言自语，磨蹭到快11点才睡着；如果放任不管，那要折腾到11点多才睡着。我都累死了，宝宝自己兴奋还不算，还要托着我和她一起玩。我每天9点半就困的眼皮都快合拢了。
大家出出主意吧！.

我是这样哄儿子睡觉的：先让他看一会儿书，安静下来，眼睛也会有点累了，然后关灯，把窗帘拉上，轻轻地拍拍他，慢慢地自然会入睡的。关键是：房间一定要暗，要安静，不用催他说快睡呀怎么还不睡呀，他无聊了尤其是玩了一天累了肯定会睡的。.

我家的问题是下午不肯午睡。我们现在23个月，还没上托班，散养在家。

我的办法是：把她带到房间里，然后闭上眼睛装睡。她也会要求我跟她一起玩，但不理她。过一会，她觉得没劲，就会爬上床，躺在我身边。然后拍拍她，或者轻轻哼个歌，很快就睡着了。似乎这着还挺管用。.

楼上的妈妈都是高人啊！
我们宝宝不让关灯的。一关灯，就大吵大闹，吃不消.

我们也是的，晚上不睡，早上不起，晕啊
而且也是不让关灯，要是关了灯就会一直在那儿叫开灯呀，开灯呀，不理的话就会大哭，头疼啊.

握手!.

宝宝 不睡觉可能有两个原因，一是白天活动量不够，在托儿所可能在教室里比较多，大运动比较少。接回来以后注意增加室外活动。比如饭后散步，跑一跑，消耗掉能量 就容易入睡。注意 不要在晚上再看电视或到超市等光线过于明亮的地方，这些会刺激小孩子的神经，使他们不容易镇定下来。我试过多次，只要晚上带去超市或看电视，当晚一定很难入睡。

另一个原因是过于兴奋。有可能白天在托儿所看不到最亲的人，晚上到家跟爸爸妈妈在一起很开心，就兴奋不愿意睡。方法是一回家就多陪孩子，一起到室外玩，既可以亲子活动，又消耗体力。

不肯关灯可以慢慢来，不能强行关。确实关了灯容易入睡。我家这个一直不肯关灯的，最近慢慢肯了，入睡也容易了。而且我也是有意加强了室外活动量，一来有益入睡，更主要是把便秘的问题也解决了。.

我家小宝只要关了大灯，开个小灯，然后大人到客厅干自己的事情，她自己就睡了。否则，大人陪着，她折腾到很晚都不肯睡。.

和我家的绝对是一个样子，我们即使把她9：30弄上床，她也要11点才睡．.

那我们天天晚上要看7.30的儿童节目的，这个也算吗？计划是9点让他睡的，可是真正睡着了要到11点来。当中，他一会起来上厕所，一会称要喝水，反正老找借口不睡觉！ .

我家的宝宝刚满三岁，到了九点多就给她讲故事，讲得她有些困意，那就把灯关掉，然后给她数数，或我俩交替这数，数一会她就困了数一会她就困了.

引用:

原帖由 朵妈 于 2007-9-10 09:57 发表
和我家的绝对是一个样子，我们即使把她9：30弄上床，她也要11点才睡．

我们家的也是，9点上床，非要到10点过才睡着。.