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本人每到冬天就手脚冰冷，血气很差，听说阿胶管用。求指点一二.

药房就有买，但是阿胶不是每个人都能吃的，建议吃之前到中医那里咨询一下。可以泡脚试试，前不久在子枚妈妈的论坛里就有发表：【冬日暖身秘方】亲手脚冰凉吗？送给大家一个小秘方：每天用热姜水泡脚，切一些生姜片放到脚盆，然后倒入少量热水，把姜片泡一会，然后把脚泡进去，等水变温时，再续点热水，如此加入四到五次，泡半个小时，持续一周就有效果，手脚发热，身体健康！.

谢谢，等天再冷时会试试。

但是适当食/药补还是有必要。昨天下班买了东阿阿胶250g，让药店磨粉了，又买了黑芝麻和核桃粉各250g，混在一起。早和晚舀2-3勺冲水喝。这种吃饭简单，太复杂的熬什么的，我嫌麻烦。
昨晚和今早已经开吃了，坚持2-3个月，看看成效

另外，还买了来伊份的小包装红枣，方便。每天在办公室吃3-4颗（不便宜的88元一斤 ）
女人到一定年龄了，才发现真需要用心调理，偶觉悟已经太晚了.