引用:
原帖由 parkin 于 2012-6-8 13:06 发表
哦~~~那像我们这样的零基础,年龄小,参加你们课的话,10节课或者20节课,主要学哪些内容啊
1.首先要先适应水中憋气(闷水),水面上嘴巴吸气,水面下嘴巴和鼻子一起吐气,期间会有呛水主要是孩子不适应鼻子顶气不要吸气,水会从鼻子灌进喉咙,
嘴巴中的水也会不经意呛到,一般通过1,2次课程基本掌握,这也是孩子怕水的主要原因
2.让孩子适应在水中漂浮,期间孩子容易紧张,身体不放平下沉
3.接下去就可以学习游泳动作了,大课一般先教自由泳打腿。小课会教蛙泳蹬腿。
4.手的动作。手脚配合。
5。换气,整体动作配合,姿势纠正,
其中1和5换气 是难点
简单写了点,谢谢指正.