1楼娃他妈
(寻找纯净的天空)
发表于 2011-11-23 12:06
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女人和七的秘密(转贴节选)
俗话常说:女人7年一个坎儿。14岁来月经,21岁谈恋爱,28岁结婚,35岁开始走向衰老......难道7这个数字真的和女人有着特殊的关系吗?
女人的“7”字说法最早出自《黄帝内经》,《黄帝内经》将男人的生理盛衰归为8年为一阶段,女人则为7年一个阶段:7岁乳牙更换,14岁性机能成熟,21岁皮肤弹性最好,28岁身体各部分机能达到鼎盛时期,35岁体内气血开始衰退,42岁生殖能力下降,49岁之后身体逐渐开始衰老。
女性在35岁时身体就开始走下坡路了,但养生防衰却并非在这个时候才开始,在每一个7年都要注意营养补充,调整身体各机能,保持体内精气,才能有效防止和延缓生理规律带来的衰老。
按中医理论,准确地说7年是女性的一个生命周期。除了7年的周期,其实女子与7确实有不解之缘,比如女子的月经期是7天左右,上次月经与下次月经的周期是28天,所以古人总结出来的理论是很有道理的。
21岁
女孩14岁来例假,乳房开始发育,骨盆变宽……到21岁,女人的生理发育才到极限,成为一个真正的女人,21岁是女人最美丽、最性感的时候,一生中最美好的时光,此时,青春是不是可以恣意地挥洒?
从养生的观点来讲,到21岁的时候,肾气开始推动人的生殖功能的发育,因此,这个时候,女性应该把自己的肾精“平均”到自己的身体里面,当生育功能发展到一定程度以后,余出的肾气就会匀给身体的其他肢体、器官去促进它们生长、发育,这叫“平均”,即让自己的身体各方面都发育得非常好。平均的一个表现是智齿生,当然还包括其他方面。因此,中医上有21岁前会养生,从小到老都迷人的说法。就是说,在21岁前,应从各方面汲取营养,顺应自然规律,然后为接下去的繁衍后代做准备。若在21岁前,就过早地恋爱、生育,甚至流产,对身体的伤害都是很大的。
到了21岁,最适合恋爱、结婚的时候才真正地到来。
28岁
从21岁~28岁,是女性的又一个黄金时期,这个时期根据身体的特点,应是恋爱、结婚、生子的阶段,但现代人的结婚和生育的时间越来越往后推迟,是否和身体的规律相违背?
按中医理论,女性的黄金生育期在25岁-28岁之间,28岁是女性身体的鼎盛时期,无论是精力还是身体其他状况都达到了高峰,所以这个时期生子育子是比较合适的,这就是晚育的女性在养育子女的时候常会感到力不从心的原因,所以尽管现在人都晚婚晚育,但按中医的7年生命周期讲,还是提倡在合适的机会生育。
另外,女性生育如果超过34岁就会对身体不利,对胎儿的健康也会有影响。其实大龄的女性关于生育的压力不仅来自于身体,更重要的是心理,中医讲人身体的健康来自于各个器官的配合,所以压力大了对受孕没有好处。
35岁
从35岁开始,女人的身体就开始走下坡路了,35岁是女性走向衰老的门槛,因此,从这时期开始,女性要特别通过一些食补的方法来养肝养血;40岁以后,就开始明显衰老,这时还要有适当的药补,譬如阿胶,但要注意应在冬天时食用,否则容易上火。
中医古法养生主要强调以内调外,外病内治。比如面色暗,可以喝一些红糖水、玫瑰花水、吃些黑芝麻、核桃仁;出现黄斑,要补肝肾,食用活血的中药等;如果气虚,可以吃些山药、黄氏炖鸡。此外,建议女性的美容产品要尽量选用天然的,因为我们平时所用的化妆品中都含有雌性激素。.