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[生活] 请教一下你们都给初三的小朋友补品吗?

请教一下你们都给初三的小朋友补品吗?

觉得小朋友学习狠狠辛苦,国庆长假去爷爷奶奶家,老人家一定要我们给孩子买补品,健脑补身体都可以,各位家长有好的推荐吗?.

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个人认为食补最好。.

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我也想过这个问题,但是怕有副作用,现在的补品到底什么含量和成分,谁也说不清。
还是食补吧。.

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继续交流营养餐?

食补不错,请教各位妈妈做什么好吃的呢?我儿子不吃鱼.

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新鲜蔬菜,牛肉,虾.

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如果能有位营养专家指导一下,该多好!.

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回复 6#百尺竿头 的帖子

是啊,学校有这方面辅导就好了。
还有,明年中考前怎样预防感冒也是很重要的。就怕开考前孩子感冒了,那肯定影响发挥的。.

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同意!昨天买了一些小河虾,用点面包粉裹,再放在铁锅里煎了点虾饼,味道不错。港汇下面联华生活馆的黑胡椒牛排,也比较方便。
但营养均衡真很难做到,做好大家经常发帖共享美味食谱。哈哈。
至于感冒,最近总算好了,国庆在家小朋友发烧了,哎,可怜呢,生病也得挑休息日子,否则最怕功课落下。.

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蜂蜜水.

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蜂蜜水?我倒没给过孩子喝,是不是不适合男孩呀?我比较多给他泡泡腾片或者是枸杞。.

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食补最重要。 每天给孩子吃一个猕猴桃,一个苹果。 酸奶一杯,牛奶一个小房子 , 加上3顿饭,充足睡眠就够了。.

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回复 1#beta妈妈 的帖子

我们一天隔一天在吃冬虫夏草,没办法,看她太辛苦了.

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冬虫夏草?蛮奢侈的。辛苦是一定的,只不晓得会不会依赖哦,高三怎么办?.

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回复 11#小甲虫妈妈V1.0 的帖子

对的,我们早上一瓶牛奶,晚上2盒酸奶,水果若干,通常是猕猴桃、苹果、蜜柚、生梨、葡萄、圣女果。。。。。。早饭和晚饭质量保证的,就不晓得中饭如何,听说他们班级中饭都吃很少,有时为背书,甚至没时间吃。.

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回复 14#beta妈妈 的帖子

我闺女的学校 这学期开始可在上午、下午第二节课的课间进食点心,所以在校的营养也不用担心了,学校做的非常人性化,赞!另外还要给孩子多吃核桃,补脑,还有多看看 美食圈子,那里能学很多。 吃补药强烈反对,再说我们当初考大学的时候,吃的还远远不如现在孩子,也很刻苦,但从没觉得脑袋疼、体力跟不上,所以还是尽量食补,再配合锻炼身体。

[ 本帖最后由 小甲虫妈妈V1.0 于 2009-10-14 09:09 编辑 ].

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初三是很费脑子的,所以我每天给她吃五个核桃,就买新鲜的自己敲碎,一杯酸奶也是必须的,还有就是每天一粒善存片,补充微量元素。要尽量保证一天8小时的睡眠。.

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回复 16#fangyun 的帖子

fangyun : 能说说哪里能买到新鲜的核桃吗?谢谢.

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回复 17#小甲虫妈妈V1.0 的帖子

每天都保证8小时的睡眠对毕业班的学生来说比较困难.

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回复 18#lala 的帖子

是呀,我家现在初二, 如果晚10点睡觉, 早6点必须起床,能凑8小时;超过10点睡觉,就没有8小时睡眠了:(。 所以准备初三开始早晨送孩子上学, 这样就可以6:30起床,增加半小时睡眠。.

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回复 10#beta妈妈 的帖子

女孩倒是不能吃太多,男孩不怕的。吃了体质好,关键是坚持.

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回复 1#beta妈妈 的帖子

给小孩吃保健品比较反对,所标示的有效成分基本不属实,就算含有,也是极少到不起作用,弄不好还有副作用,如果你接触过这个行业就会这样想了。给老人吃多少还有点心理作用。.

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睡觉挺要紧,所以我们周末2天补足。.

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回复 22#leyla 的帖子

我们周末上午绝对不外出补课,补课都安排下午,有冲突的话,以让他睡饱为准。.

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回复 16#fangyun 的帖子

吃核桃好,只是我们家这个死活不爱吃。但吃白煮蛋还是坚持的。.

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回复 17#小甲虫妈妈V1.0 的帖子

干货市场有新鲜核桃,我只晓得徐汇。其他区不熟悉.

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回复 17#小甲虫妈妈V1.0 的帖子

徐汇干货市场有卖新鲜核桃的。.

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回复 19#小甲虫妈妈V1.0 的帖子

初三现在的要求是7点半前到校,所以一般我们6点15分得起床了,好在孩子晚上坚持9点半之前睡觉,再加周末补充休息一下,还勉强可以。处于生长发育期的孩子,这样的睡眠时间和质量的确有待加强。唉,只是减负毕竟还是没有实质性的进展呀,中国的教育话题太大,只能自己多关注孩子身心健康吧。.

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回复 27#beta妈妈 的帖子

谢谢beta妈妈, 徐汇干货市场是 在虹漕南路靠近漕宝路那里吗?.

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引用:
原帖由 beta妈妈 于 2009-10-16 16:03 发表 \"\"
初三现在的要求是7点半前到校,所以一般我们6点15分得起床了,好在孩子晚上坚持9点半之前睡觉,再加周末补充休息一下,还勉强可以。处于生长发育期的孩子,这样的睡眠时间和质量的确有待加强。唉,只是减负毕竟还是没 ...
初三能坚持每天9点半之前睡觉很不容易的,你孩子看来很会抓紧时间看书和复习。

我们现在通常6点45分起床,晚上9点半之前不可能睡觉的,孩子一般10点半睡觉。
我同事的孩子去年中考前几个月一般都要复习到11点,辛苦啊!.

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回复 29#lala 的帖子

对,现在勉强还能坚持着9点半睡觉,但偶尔有时背诵的东西多,就会稍微拖一些。小朋友学习效率算蛮高的。这归功于小学时候就培养了良好的学习习惯。.

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回复 28#小甲虫妈妈V1.0 的帖子

是的。但若觉得不方便,天钥桥路食品店、华山路的第2食品店都有,最近是黑芝麻新鲜核桃铺天盖地得多。.

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回复 31#beta妈妈 的帖子

谢谢beta妈妈 !.

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回复 31#beta妈妈 的帖子

坚果益脑、水果补充维生素、牛肉土豆强筋骨、瘦肉鱼虾增加蛋白质、长身体补钙一瓶酸奶还不够,晚上再加一杯温牛奶和少许点心,到了初三也可考虑加善存和钙片。——个人意见仅供参考.

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有人推荐安利的蛋白粉及维生素片,不知道爸爸妈妈们如何看?.

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回复 34#Lili妈 的帖子

蛋白粉会加重肾负担,小朋友上课本来白开水喝的就不多,所以个人私下以为,还是自然原生态的补品比较好。您认为呢?.

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回复 35#beta妈妈 的帖子

蛋白粉加重肾脏负担,没想到啊!就是因为早饭吃得少,所以想加点高能量的物质,吃了蛋白粉后,维生素片A/B/C需要一大碗水吞咽,大概水不成问题吧!.

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睡前敲一下胆经,足三里。.

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