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[生活] 如何拯救越来越明显的驼背?

回复 50楼彬彬妈 的帖子

谢谢,以后多交流。我们现在还是老样子,提醒一下好了,一会儿又忘了。我们人很瘦,我觉得不是真的脊柱弯,而是体质比较差,肯能就是中医上说的气虚吧。现在加强锻炼,还想着看中医调整一下,希望进入青春期后,慢慢能好。还有就是一直睡硬板床,我感觉也会有用处。.

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回复 51楼jfeeling 的帖子

对的也有体质原因也有习惯原因 孩子觉得那样舒服可能.

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回复 51楼jfeeling 的帖子

我们睡得垫子比较软,我也想过硬板床,去家具店问,人家也不建议太硬,说了一堆重力和脊柱保持直的道理,我想买棕加弹簧的,稍硬点的那种。.

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http://v.ku6.com/show/kItONC8ov-Egd1UWdA3VHA...html  讲解了圆肩的纠正练习动作,值得学习。我还看到瑜伽有些有帮助的动作,只是自学怕会早成其他伤害。希望与我有同样困惑的朋友共享心得。.

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http://blog.sina.com.cn/s/blog_614e01cd0100i7u7.html  这上面说得也很全,贵在坚持.

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