几天理家里的书籍又看见前几年的报刊上的养身小方子，又剪下来贴在书上。以前我一直有看见经典的报刊文摘总要抄下来的习惯。从结婚和生孩子以后就没有这份闲心了。
  呵呵！晕！拼音还不过关。一个绳子的(绳）拼不还查了字典。

1，解绳结防痴呆
   找根50厘米长的绳子，先打好20个绳结，先用双手大拇指和食指解开5个结，然后用大拇指和中指解开5个结，接着用大拇指和无名指解开5个结，最后用大拇指和小指解开最后5个结。老年人每天可做此操2-3次，长期坚持，可以促进血液循环和增加手指的灵活性，更可以防治老年痴呆。.

2 ，  冷开水泡茶可防糖尿病
      常饮冷开水泡茶可防治糖尿病，这个食疗新观点是日本高山大学药学研究员森田教授长期研究得出的结论。森田发现，茶叶中含有一种多糖类物质，它既有促进胰岛素的作用，又能去除血液中过多的糖分，他对1300多名在半年时间里饮用冷开水泡茶的受试者进行了调查，其中82%的病人病情明显减轻。.

3. 巧排残余尿
   解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排除残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。

   勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力。可以促使残余尿尽快排出。.

4.吃菠菜保护眼睛
  美国一项调查现显示，食用大量菠菜也许可减低老年失明的危险，这要归功于类胡萝卜----------------------一种存在于绿色蔬菜和黄色蔬菜中的色素。



  供应北冬虫夏草

[ 本帖最后由 妈妈曹琴 于 2009-3-2 13:01 编辑 ].