我修“动中禅”的最好工具，就是我的念珠。——索达吉堪布微博
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第25集：悉尼科技大学《动中禅》
演讲：http://video.tudou.com/v/XMjM5NDkwNjI5Mg==.html
现场互动：http://video.tudou.com/v/XMjM5NDkwNjE4NA==.html

很多人到藏地，都会拍一些蓝天白云、风土人情。实际上，藏地最美的风景，不在你相机的取景框里，而在......索达吉堪布微博
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第26集：台湾师范大学《藏文化的特色》
演讲：http://www.zhibeifw.com/dxyj/dxyjmv.php?fid=843&id=8115

不同系统所呈现的，只不过是以不同的技巧来体现本有澄明心。——索达吉堪布微博
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第27集：泰国 摩诃朱拉隆功大学《藏传佛教的本来面目》
演讲：http://video.tudou.com/v/XMTc4NzU5MDE0NA==.html
现场互动：http://video.tudou.com/v/XMTc4ODUwMzcxMg==.html

《法华经》被佛陀亲口誉为“经中之王”，极为超胜，若能与此结缘，功德不可思议。您这一生中，如果发愿看一遍，或读一遍，或抄一遍，或讲一遍，或听一遍，或背下来，或用灯、水、香等长期供养此经，或长期随身携带它，只要做到其中一种，请按下右下角的“赞”来报名，到时候我们会将此功德做大回向。
发愿日期：5月11日~20日。 ​​​​ ——索达吉堪布微博
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佛陀教导我们：以真理为皈依处，不要因为“这是佛陀说的”而盲目接受。——索达吉堪布微博
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第28集：台湾大学《神秘的修心之路》
演讲：http://weibo.com/suodj?refer_flag=1005055010_&is_all=1

与其说佛教是宣扬和平的，不如说和平只是佛教的修行。——索达吉堪布微博
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第29集：泰国 第六届世界青年佛学研讨会《世界为什么需要和平》（汉语演讲，英语翻译）
演讲：http://v.youku.com/v_show/id_XMjg2Mzg3NzYyOA==.html

大学老师:
大师您好，刚才的演讲当中提到，您特别笃信前世和今生。我就想问一个跟感情有关的问题：
在感情世界中，一对恋人喜结连理，步入婚姻；大龄剩男剩女寻寻觅觅，遍寻不着心中那个对的人；曾经相爱的夫妻，最后可能分道扬镳……今生的这些因缘，跟前世有关吗？
如果有的话，我们在今生应该如何修行，才能得到、保有心中所期待的真爱呢？谢谢。

【百年修得同船渡，千年修得共枕眠？——跟索达吉堪布问姻缘】
https://mp.weixin.qq.com/s/j5emYSgn4PHmIeISMgOJ4g

怀疑是大家必须通过的大门口，只有通过这个大门口，才能进入真理的殿堂。——莎士比亚

第32集：荷兰 莱顿大学《佛教与社会德行》
http://www.zhibeifw.com/cmsc/list.php?fid=1026

【视频】http://v.youku.com/v_show/id_XMjg0NzA2NDEwOA==.html
【现场互动】http://v.youku.com/v_show/id_XMjg0NzAyMDU0NA==.html

太阳照耀每一个人，不会有分别；镜子映现每一个人，不会有取舍。我们的心也是如此，只有摘除一切“凭主观喜好对事物评判好坏”的标签，才能爆发出本有的潜质，彻见最真实的自己。 ​​​​ ——索达吉堪布微博
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我们的烦恼，就像水中月亮、镜中面容，看起来真实无比，本质上只是虚假的幻影，经不起智慧的暴击。 ​​​​ ——索达吉堪布微博
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【གངས་ཕྲུག་གི་སེམས་སྒྲ།宫雀古旃扎】索达吉堪布： 佛塔跟我们有啥关系
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在中国古代，七夕与爱情无关。每逢这天夜晚，女人们会在庭院向织女星乞求智巧，因此又叫“乞巧”。 所以在民间，为了开启智慧、心灵手巧，很多人会祈祷织女。而在佛教中，也有一位代表三世诸佛智慧的本尊。趁着秋色正好，让我们一起来祈祷吧——
https://mp.weixin.qq.com/s/5wuBH2NbP6kFkX_O7WOrpw

科学的性质决定了，科学无论如何发展，也无法改变人性中的贪婪、仇恨、愚痴、嫉妒和傲慢。当科技之剑被人性中的黑暗力量所利用，人类的灾难就可能爆发。——索达吉堪布微博
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【第35集：非洲 莱索托科技大学《信仰与科技》】
演讲：http://v.youku.com/v_show/id_XMjg2NTU5Njc3Mg==.html
现场互动：http://v.youku.com/v_show/id_XMjgzMTE5OTkzMg==.html

当我们的心生病了怎么办？通过心来观察心，心无散乱而安住。其实，我们与光明从未分离过一个刹那。——索达吉堪布微博
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【第36集：英国 剑桥大学《修持佛道——为修而修还是通向更美好的世界？》】
http://v.youku.com/v_show/id_XMjg0ODI4ODgyOA==.html

佛陀去某地讲法，却不受待见；佛的弟子去，被万人追捧。人与人之间的关系，到底隐藏着什么秘密？ ——索达吉堪布微博
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第37集：北京大学《走出人际关系的雾霾》
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现场互动：http://t.cn/RpqfMIo?u=1769787285 ... 1&cu=2119687564

有时候，人们痛苦不一定是因为缺什么。法国皇帝拿破仑，在他所处的时代被认为是世上最富有的人，地位、权力等方面无可比拟，他的军队也非常勇猛。可以说，当时整个欧洲几乎没有一个人不羡慕他。但是他在最后的日记里说，他一生中连一天的幸福也没有拥有过。与他恰恰相反，美国的海伦•凯勒是既聋又盲又哑的一个残疾人，但是她觉得自己非常快乐和成功，她对所有人讲：“生命是多么的美好！” 。——索达吉堪布微博
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第38集：华东师范大学《滋心养智》
演讲视频：http://video.tudou.com/v/XMTc4NjE4MDA3Mg==.html
演讲文字；http://www.zhibeifw.com/dxyj/yj_list.php?id=15522
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很多人不敢问的问题，她都问出来了。//@易立竞: 《易时间》的目标是做对观众思想上有供养的节目，希望通过走近被采访者的世界，为我们的生活探索其他的可能性。希望呈现的结果离我们的初衷不远。特别节目第一期正式上线了，邀请你，一起同行50分钟吧[可爱][鲜花]  。——索达吉堪布微博
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【易时间:特别篇-索达吉堪布：一次别离】
http://www.iqiyi.com/v_19rr8m9ltg.html

按照佛教的观点，在刚开始给众生启迪时，可以说诸法“如”梦；到了更高层次，说诸法“是”梦。这里有“是梦”与“如梦”的差别。当然，在佛教的最高层次上，甚至梦也不存在，一切全是空性，是一种与光明无二无别的境界。但还没有达到这个境界之前，我们要想打破实有执著，用梦来比喻是非常适合的。——索达吉堪布微博
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【第39集：清华大学《盗梦空间》的佛学实相】
演讲：http://video.tudou.com/v/XMTc4OTg1MTk5Mg==.html
访谈：http://video.tudou.com/v/XMjM4MjkxNTY3Ng==.html
现场互动：http://video.tudou.com/v/XMjM4MjkxNTY5Mg==.html

活着，就是要勇敢去迎接变化，面对未知。不要像一束风干的花，只停留在过去某个时刻，沉浸在那一刻的虚幻中。以为自己让华彩永驻，却失去了让生命绽放的机会。 ​——索达吉堪布微博
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不管你是否学佛，看看都不错，至少在遇到麻烦时多一种智慧。走出自己的舒适区，有时候能邂逅更美妙的舒适。 ​——索达吉堪布微博
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《易时间》专访宗萨仁波切
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对一个修行人来讲，表面上知道一些佛法并不重要，最重要的是以佛法改变自相续，哪怕有一点点改变也有很大的意义。——出自《藏传净土法》
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第42集：台湾华梵大学《击掌空声.佛教的辩论方法》现在很多人喜欢去藏传佛教寺院，尤其爱看喇嘛们辩经。边看边拍很多照片，“哇！藏传佛教辩论很好看啊，你看喇嘛的动作像舞蹈一样！”其实也没什么好看的，只是一两个动作而已。
我们不能把辩论看成一种好玩的表演。它的内容和意义到底是什么？这是我们更需要知道的。——索达吉堪布微博
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【第42集：台湾华梵大学《击掌空声.佛教的辩论方法》】
演讲文字：http://www.zhibeifw.com/dxyj/yj_list.php?id=15118
现场互动视频：http://video.tudou.com/v/XMTc4NjY1MjgyOA==.html?f=41060904
现场互动文字：http://www.zhibeifw.com/dxyj/yj_list.php?id=15119

第43集：德国 马普研究所《藏传佛教在中国的现代表述》“我既不贪执佛陀，也不嗔恨外道导师，谁的语言符合正理，我就承认他是本师。”
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第43集：德国 马普研究所《藏传佛教在中国的现代表述》
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第44集：浙江大学《认知科学与佛学》
现在很多人认为，人脑能操控一切，一旦大脑受到损害，心识的功能就不正常了，会变成老年痴呆、失忆、植物人等。因此，科学家普遍认为，人脑最重要，人心是人脑的产物。
但如果是这样，有些现象便无法解释了。比如，世界上有很多高智商、生活正常的人，却没有大脑，此类案例在美英德法等国家都发现过。
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第44集：浙江大学《认知科学与佛学》
演讲视频：https://v.qq.com/x/page/b03411df5fk.html
演讲文字：http://www.zhibeifw.com/dxyj/yj_list.php?id=15740
现场互动视频：https://v.qq.com/x/page/p0341dqv0wn.html
现场互动文字：http://www.zhibeifw.com/dxyj/yj_list.php?id=15776

第45集：首都经贸大学《佛法与当代社会》我们有时候非常烦躁，无缘无故跟别人发脾气，事后自己也很难受。这种情绪，在佛教中称为嗔恨心。嗔恨心的本体是什么呢？就是菩提，是智慧。《六祖坛经》也讲：“烦恼即菩提。”
如果你没有认识嗔恨心的本来面目，它就是烦恼，给你带来无量痛苦；但当你认识到了之后，它不但对你没有丝毫障碍，反而会成为智慧的助伴。——索达吉堪布微博
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第45集：首都经贸大学《佛法与当代社会》
演讲视频：https://v.qq.com/x/page/s0341o25j0m.html
演讲文字：http://t.cn/RaOlyZC?u=1769787285 ... 5&cu=2119687564
现场互动视频：https://v.qq.com/x/page/r0341m6ctz1.html
现场互动文字：http://t.cn/Rl5zG4D?u=1769787285 ... 5&cu=2119687564

第46集：中央财经大学《佛教的经济观》一旦有了攀比心，再多的财富也不会感到满足，这就是大多数人不快乐的原因。打个比方，如果你有一万元，周围的人都只有几千元，你会觉得还不错，但如果他们有几十万、几百万，你就很难平衡，“一万元太少，别人那么富。”其实，就算你有一千万也是一个道理，问题不在钱多少，而在我们心里会比较，这个摆脱不掉。
索达吉堪布微博
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第46集：中央财经大学《佛教的经济观》
演讲视频：http://t.cn/RlDvtjA
文字：http://www.zhibeifw.com/dxyj/yj_list.php?id=13971
现场互动视频：http://t.cn/RlDvtjZ
文字：http://www.zhibeifw.com/dxyj/yj_list.php?id=13973

2017.11.2
索达吉堪布从芝加哥飞抵波士顿，
在这个自由、独立的城市，
探讨心灵世界的自由。

2017.11.3 下午
佛 教 数 字 资 源 中 心 交 流
▼
堪布应邀前往该中心，交流期间，堪布赞叹和感谢该中心对保存藏文化做出的贡献。当被请求给予建议时，堪布说，以后可以考虑收集其他语言的佛教文献，而且，不仅仅是佛教，还可以覆盖更多领域。
https://mp.weixin.qq.com/s/76xEcN-vmdcYV3GBey4YbA

索达吉堪布从芝加哥飞抵波士顿，
在这个自由、独立的城市，
探讨心灵世界的自由。
2017.11.3 下午
佛 教 数 字 资 源 中 心 交 流：堪布应邀前往该中心，交流期间，堪布赞叹和感谢该中心对保存藏文化做出的贡献。当被请求给予建议时，堪布说，以后可以考虑收集其他语言的佛教文献，而且，不仅仅是佛教，还可以覆盖更多领域。
https://mp.weixin.qq.com/s/76xEcN-vmdcYV3GBey4YbA

八万四千病的根源就是贪嗔痴，由此导致风胆涎不调，所有的疾病才会出现。如果我们相续中有了菩提心，断绝了贪嗔痴的根源，所有的疾病自然会销声匿迹，所以菩提心是唯一的妙药。

——《入行论广解》

伏藏法与其他知识不同，甚深难测，且具有无比的加持力。一旦与它结上因缘，也会具有殊胜的功德。——索达吉堪布微博
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第47集：美国 科罗拉多大学《伏藏授记的密意与缘起》
演讲视频：http://video.tudou.com/v/XMTc4NzQwNTA3Mg==.html

我们所面临的压力中，有些是不得不承受的，有些则是不必要，甚至是自找的。有了佛法的智慧，许多压力能轻松化解。——索达吉堪布微博
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第48集：广西师范大学《减轻压力的智慧》
演讲视频:http://down.zhibeifw.com/down/videozb/yj13/yj-jqyldzh05.mp4
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现场互动视频：http://down.zhibeifw.com/down/videozb/yj13/yj-jqyldzh06.mp4
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每天念诵1遍《心经》和108遍的观音心咒——一起来共同发愿
念一遍260字的《心经》和108遍的观音心咒“嗡玛尼贝美吽”，最多只用2分钟。我们一天有1440分钟，拿掉这2分钟，还剩下1438分钟足够用来做其他事。因为特殊缘起，我发愿从今天开始，在有生之年，每天念1遍《心经》和108遍观音心咒。如果你能与我同愿同行，请点击右下角的“点赞”，让我们一起来共同发愿。——索达吉堪布微博
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第52集：南京大学《佛法的生命科学观》
人除了肉身以外，实际上还有生生不断的一种细微心识，它能产生不可思议的力量。这种力量，科学家恐怕暂时还没有触及，他们对心的探索仍是一片空白。——索达吉堪布微博
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第52集：南京大学《佛法的生命科学观》
演讲
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第53集：香港理工大学《怎样面对痛苦》
痛苦由心而生，也要由心而灭。若想依靠钱财等外物来除苦，解决不了根本问题。
我以上所讲的解除痛苦的方法，是方方面面的，你们不一定全部都用，毕竟每个人的情况不同，选择适合自己的就可以。就像生了病以后，有些人吃中药能好，有些人用按摩也行，有些人还可以打针，但不管选择哪一种，目的都是为了断除痛苦。——索达吉堪布微博
第53集：香港理工大学《怎样面对痛苦》
演讲
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每个人的人生，都充满了起伏不定、喜怒哀乐，这一切看似实实在在，但你若学了《金刚经》，就会明白
每个人的人生，都充满了起伏不定、喜怒哀乐，这一切看似实实在在，但你若学了《金刚经》，就会明白：它并不是人生的真相。只有断除了对万法的执著，通达本来无“我”，才会懂得人生到底是什么。——索达吉堪布微博
要知道，我们痛苦的根源，唯一就是执著。哪怕它只有针尖那么小，也会引来绵绵不断的苦楚。每个人对于执著的东西，得到了，会患得患失；失去了，就伤心欲绝。假如没有执著，任何痛苦皆与你无缘。
那么，应当如何正确地断除执著，才不至于误入歧途呢?《金刚经》中给了我们一个完美的答案。
http://mp.weixin.qq.com/s/DHar8PEPiEbQiXO1P4l9-g

今天我看了阿底峡尊者的传记，他为了依止金洲上师获得菩提心的修法，在海上漂泊了13个月，经历千难万险、九死一生。
今天我看了阿底峡尊者的传记，他为了依止金洲上师获得菩提心的修法，在海上漂泊了13个月，经历千难万险、九死一生。
有一次，尊者遇到海难，船眼看着要被巨浪掀翻。他一心祈祷度母，突然出现21位女性，救了所有人，然后又不见了。
这个度母祈祷文是：
འཇིགས་པ་བརྒྱད་སྐྱོབ་མ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ།།བཀྲ་ཤིས་དཔལ་འབར་མ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ།།ངན་སོང་སྒོ་འགེག་མ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ།།མཐོ་རིས་ལམ་འདྲེན་མ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ།།རྟག་ཏུ་ཁྱེད་ཀྱི་སྡོང་གྲོགས་བྱས།།ད་དུང་ཐུགས་རྗེས་བསྐྱབ་ཏུ་གསོལ།།
我把它翻译成汉文，就是：
“顶礼救护八难母，顶礼吉祥炽燃母，
顶礼免堕恶趣母，顶礼引导善趣母，
祈愿时时予护佑，不舍慈悲恒救度。”
我从小是听着这个祈祷文长大的，父母在家经常念，藏地家家户户也都会念。不管什么人，当遇到一些困难时，以此祈祷度母，加持力非常不可思议。收起全文
——索达吉堪布微博

要知道，我们痛苦的根源，唯一就是执著。哪怕它只有针尖那么小，也会引来绵绵不断的苦楚。每个人对于执著的东西，得到了，会患得患失；失去了，就伤心欲绝。假如没有执著，任何痛苦皆与你无缘。
那么，应当如何正确地断除执著，才不至于误入歧途呢?《金刚经》中给了我们一个完美的答案。
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今晚19：48-23：12是月全食，修行功德极大，希望我们每人至少念一千遍观音心咒、一遍《普贤行愿品》。如果你愿意参与共修，请给这条微博点赞，届时我会一起回向。
为什么日月食是极为重要的修法时机呢？《时轮金刚》认为，外在的日、月，是人体内在气脉明点的一种投影。我们每个人每天的呼吸次数是21600次，其中绝大多数是业气，智慧气的比例很少。但在这些特殊的日子里，多数业气就变成了智慧气，气脉明点运行处于特殊阶段，在这时候精进修行，其效果会非比寻常！——索达吉堪布微博

要知道，我们痛苦的根源，唯一就是执著。哪怕它只有针尖那么小，也会引来绵绵不断的苦楚。每个人对于执著的东西，得到了，会患得患失；失去了，就伤心欲绝。假如没有执著，任何痛苦皆与你无缘。
那么，应当如何正确地断除执著，才不至于误入歧途呢?《金刚经》中给了我们一个完美的答案。
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禅修改变了我们什么？——索达吉堪布的“体验装”
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每一个佛教徒都应该禅修。因为就连世间人，也对禅修越来越重视，尤其在西方。
早些年，印度瑜伽比较流行，深受追捧。很多人为了健身、美容、养生等各种目的练习瑜伽，瑜伽馆开遍了东西方的很多城市。但实际上，和修炼形体相比，获得内心的调柔、净化、健康，更加重要。
事实证明，禅修确实能带给人们这方面的利益：减轻压力，治疗抑郁、自闭等心理疾病，甚至癌症之类的绝症。这使得禅修成为当前非常兴盛的一种文化。
国外一些顶尖的科技公司，像推特、谷歌、波音、苹果，也在引入禅修，我曾经去参观过。2014年，英特尔公司甚至推出全球禅修计划，在63个国家的十万多名员工中，进行长达两个月的禅修培训。大家也知道，这类企业都特别忙，为什么愿意付出这么长时间，让这么多人禅修，正是因为看到了禅修对员工身心健康和心智提升的巨大作用。
这些现象，都值得我们深思。
索达吉堪布微博：http://mp.weixin.qq.com/s/DHar8PEPiEbQiXO1P4l9-g

真正的修行人，一人独处也可以，身体坐得住，心能专注所缘；与人共处也可以，让每个人觉得很舒服，跟什么人都合得来
真正的修行人，一人独处也可以，身体坐得住，心能专注所缘；与人共处也可以，让每个人觉得很舒服，跟什么人都合得来。
索达吉堪布微博：http://mp.weixin.qq.com/s/DHar8PEPiEbQiXO1P4l9-g

我们修行的根本，就是证悟般若空性。其他的包括禅修、念经、供灯、朝圣、闻思修，都是它的助缘，不是目的。
我们修行的根本，就是证悟般若空性。其他的包括禅修、念经、供灯、朝圣、闻思修，都是它的助缘，不是目的。 ​​
索达吉堪布微博：http://mp.weixin.qq.com/s/DHar8PEPiEbQiXO1P4l9-g

笑容是最美的妆容——女神节快乐！
http://mp.weixin.qq.com/s/KKY4_kzdfxPQqUqrUCMeJw
索达吉堪布微博：http://weibo.com/u/1769787285

真正的修行人，在业力现前时，不但不会逃避，反而会勇敢地面对。实在说，逃避并不现实，在此时，一定要想到是前世的业障，并想方设法将之消除。

——《修心利刃轮》

作为修行人，一定要具足两点：一是对众生的悲心，它是佛法的根本。二要有信心，对佛陀、佛法有信心。现在很多居士和出家人行为不如法，就是因为对佛陀没有信心，对众生没有悲心，两大根本失去了，形象上再怎么装模作样，也起不到什么作用。

——《入行论广解》

佛教徒首先要做一个好人，在此基础上，如果懂得一些佛教的道理，慢慢就会有所成就，或不同程度地出现修行境界。否则，连世间基本的人格和伦理道德都没有，在佛教当中也难有立足之地，就不要说获得解脱了。
——出自《修心利刃轮释》

佛教徒首先要做一个好人，在此基础上，如果懂得一些佛教的道理，慢慢就会有所成就，或不同程度地出现修行境界。否则，连世间基本的人格和伦理道德都没有，在佛教当中也难有立足之地，就不要说获得解脱了。
——出自《修心利刃轮释》

我们每个人迟早要面对无常,由于对无常没有一些认知，当变故来临时，很多人都没有准备，尤其是当感情出问题，或者亲人去世时，甚至生活都难以为继。如果认识到万法没有一个是恒常不变的，对人生会带来非常大的利益。

——《佛法与当代社会》

我们每个人迟早要面对无常,由于对无常没有一些认知，当变故来临时，很多人都没有准备，尤其是当感情出问题，或者亲人去世时，甚至生活都难以为继。如果认识到万法没有一个是恒常不变的，对人生会带来非常大的利益。——《佛法与当代社会》
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无我是一个很高的层次，真要达到这种境界并不容易，首先要在理论上领悟，再进行训练和修行，最后才能真正达到无我。理论上剖析很容易，但在日常生活中，我们的“我执”经常会冒出来，这是正常的现象，还需要不断地努力修行。
——《首都经贸大学问答》

有些佛教徒学佛之后，好像成了废人一样，不愿意上班，不愿意跟人交往，甚至整天不修边幅，这是不对的。为了利益众生，我们需要随顺世间，应该像其他人一样，该做的事情要去做。只有做得比他们更好、更积极、更阳光，别人才会接受你，你才有机会传递正能量。——《湖南大学问答》