我家小儿刚刚满三岁,一直睡眠便少,然而近段时间以来达到了变本加厉的地步.举例来说,他每晚9点45左右入睡,到第二天4点就起床自己玩了,中午在幼儿园休息也不过1个半小时,这么算起来,他的睡眠太少了,随之而来的后果一是容易干呕,而且睡的不好脾气也暴躁.这么少的睡眠应该也影响身体发育的.为此我想了很多办法,现在我们是整晚开空调的,我也买了遮光窗帘可以达到室内全黑.可是都只能起效一天两天，之后又原状了,我为了这个事情简直发愁死了,请教大家还能有什么好招数呢

[ 本帖最后由 daisy2006 于 2009-7-12 10:10 编辑 ].

是睡的很少哦，影响长身体的。熬点小米粥常喝，安神的。.

孕期吃过奥聪吗？.

小米粥我们喝过啊,好象没什么用处也.我孕期没吃过奥聪的.

和我女一样，我女儿今年三岁半，我家睡得也比较少，以前睡得一直不错，就从今年五月份开始，晚上十二点睡，早上七点起床，中午再睡一小时左右。我想了很多办法都没有用，也请大家帮帮忙，支支招吧，我孕期吃过奥聪的，和这个有关吗？.

加大运动量。
小孩子精力没地方散发，是睡不好的。白天一定要让他多动，玩累了倒头就睡.

引用:

原帖由 桃之夭夭也 于 2009-7-12 18:07 发表
加大运动量。
小孩子精力没地方散发，是睡不好的。白天一定要让他多动，玩累了倒头就睡

我家的每天在幼儿园活动的应该不少哦,晚饭后去滑滑梯还活动1个小时,运动量应该够哦.

引用:

原帖由 jasmine_m 于 2009-7-12 15:37 发表
孕期吃过奥聪吗？

我孕期吃过奥聪的，我家宝宝也睡得很少的．.

试试睡前按摩呐。《父母是孩子最好的医生》里有一章“让孩子睡得香香的按摩法”，你先在网上搜搜看有没有。我是买的书。不过这节内容我还没实际操作过，不过其他内容我试做过，获益很大。.

引用:

原帖由 提拉提拉 于 2009-7-12 22:26 发表
试试睡前按摩呐。《父母是孩子最好的医生》里有一章“让孩子睡得香香的按摩法”，你先在网上搜搜看有没有。我是买的书。不过这节内容我还没实际操作过，不过其他内容我试做过，获益很大。

谢谢你哦.

不客气哟.

我们从出生就是，人家睡20多小时，我们是一半，而且中午睡得很差。为了让她中午能睡会，我牺牲了自己的胳膊，天天悠呀，但效果也不好。而且晚上要到12点以后才能睡，虽然从9点我就要上床陪睡。经常是我都困得实在不行睡过去了，一觉醒来人家还没睡。害得孩子从很小开始就没听过睡前故事，因为一讲故事问起问题来就更不睡了。后来大概7个多月时，有一天，在我辛苦悠乐一个多小时，而她只在床上睡了不到20分钟后，我勃然大怒，把她狠狠扔到床上，从此取消午睡，直到现在。。。刚开始，效果很好，晚上上床很快就睡着了，时间长了，也就那样了，基本10点上床。没办法，就是这种精神孩子。同学聚会最高兴的是她，因为热闹还可以晚些睡觉。反正最不高兴的事情就是吃饭睡觉，每次上床前都要找些事情来磨蹭。。。愁死了.

我们晚上大概十点半睡觉，早上七点半起床
下午大概睡两个半到三个小时.

我们三岁半.

我们从宝宝时就一直睡得少，晚上至少10点以后，早上四五点起床，白天从来不睡，到上幼儿园时，中午要么假睡，要么就在边上罚站（555）。我们身体一直不好的，很瘦，小时经常生病的。现在也很瘦，一米八的身高只有104斤。脑子好像还好用的，没受影响。.

引用:

原帖由 里拉妈妈 于 2009-7-13 09:09 发表
我们从宝宝时就一直睡得少，晚上至少10点以后，早上四五点起床，白天从来不睡，到上幼儿园时，中午要么假睡，要么就在边上罚站（555）。我们身体一直不好的，很瘦，小时经常生病的。现在也很瘦，一米八的身高只有104 ...

亲啊，你觉得这样子影响了身高吗.

引用:

原帖由 提拉提拉 于 2009-7-12 22:26 发表
试试睡前按摩呐。《父母是孩子最好的医生》里有一章“让孩子睡得香香的按摩法”，你先在网上搜搜看有没有。我是买的书。不过这节内容我还没实际操作过，不过其他内容我试做过，获益很大。

我也在看这本书,关于小孩子的感冒之类的病,还是挺有用的,我们已试了半年了,就是让孩子睡得香香的按摩法,也我没有试过. 我女儿下午睡得很晚,一般都是下午二三点睡,五点左右起来,晚上要十一点,昨晚十二点了,才睡着,就是关了灯在黑暗中自个儿唱啊,跳啊,不过一直是我妈陪着的,早上七点多也起床了..

说实话，因为据说睡眠和身高有关系，我们一直担心儿子的身高，现在看来还好，没有什么影响的。
PS，我们以前一直在乱七八糟的吃各种钙片的，从当初的龙牡壮骨冲剂到后来流行的各种钙片，印象最深的是在香山中医院开的长骨二号，当时儿子在长牙，牙床骨疼得要命牙齿就是出不来，我就把我吃的长骨二号给他吃，一吃牙就出来了，一停牙又长不出来了，牙床骨又疼了。很灵的。.

好像这个长骨二号是医院自己研制的药，“二”字应该是罗马数字的二，我这里打不出来。.

引用:

原帖由 里拉妈妈 于 2009-7-13 09:53 发表
说实话，因为据说睡眠和身高有关系，我们一直担心儿子的身高，现在看来还好，没有什么影响的。
5，PS，我们以前一直在乱七八糟的吃各种钙片的，从当初的龙牡壮骨冲剂到后来流行的各种钙片，印象最深的是在香山中医院开 ...

哦，我们好象就影响了身高的，按道理来说他应该高的，不过确实我也没给他补钙，主要是听说钙过量会导致骨缝过早钙化，反而个子不高，可是根据你的做法看起来，也不是绝对的.

是的呀，我和他爸爸都是一米七不到的。儿子现在16岁一米八。
我们还把牛奶当水喝的，另外，经常炖骨头汤喝的，小排肋排筒子骨（有骨髓的）。.

哦，还有逼他跳绳打篮球。跳绳他不大肯，但篮球有段时间经常打的。.

我还有个很搞笑的，有段时间我经常让儿子躺在床上，然后我拽住他的双脚拼命向外拉，同时还揉压他的膝盖，这个没什么道理，我自己瞎想的。.

引用:

原帖由 里拉妈妈 于 2009-7-13 10:11 发表
我还有个很搞笑的，有段时间我经常让儿子躺在床上，然后我拽住他的双脚拼命向外拉，同时还揉压他的膝盖，这个没什么道理，我自己瞎想的。

里拉妈妈，你真可爱哦.

开空调了吗？可能空气有问题。.

哈哈，ls的ls，你儿子也肯配合的哦。。。

有劲的。。。.

没办法，我们每次体检身高体重头围胸围什么的都不达标的，吓吓他就配合了。.

我们四岁半，从小到大都是睡觉香，晚上9：30睡着，早上7：00叫醒，如果不叫，他一觉可以睡到快八点的时候。白天还要睡1-2小时的午觉。吃饭也还可以。但我们家的长得也不高，比起同年纪的孩子略矮一点的。

我觉得睡前一边给宝宝按摩，一边讲故事。是最有效的入睡方法。切记睡前千万不要造成宝宝的心理负担，不要催他睡，要让他轻松地、愉快的入睡。

为宝宝加油。.

和孕期吃奥聪肯定没有关系，因为我也吃了，但是我儿子爱睡不得了。应该和母亲自己的作息时间有关系。.

我家女儿从小睡觉也不是很多。体重一般都是跟标准口卡口OR差一点点的，头围一直是超标的（我LG小时候也是出名的大头），胸围也和体重一样口卡扣OR 差一点点。医生都说没啥问题的.

引用:

原帖由 hanxinjuan 于 2009-7-13 10:21 发表
开空调了吗？可能空气有问题。

开空调并且开窗户的.

我们也是，从出生就不喜欢睡觉。现在三岁了，睡得更少，有时候我都困的顶不住，他却还玩得很开心。你不管他，他就自己一个人很开心。很多时候都是我把他打了，他哭着才睡。但是睡得时间也很少。发愁阿！.

不用太担心了，虽然大多数孩子的睡眠比较多，但也不是一定的。只要孩子健康，并且身高体重发育正常。孩子有自己的生物钟，只要保证运动，吃饭和睡眠质量，不必要用人为的手段去改变，也很难改的。孩子的变化很快的，或许过段时间就好了呢。.

据说宝宝的作息和妈妈在孕期的作息很有关系哦.楼主那时候有没有经常睡得很晚呢
干脆你现在也陪着他一起早睡吧,把灯都关了,看他还能折腾什么.哈哈.

引用:

原帖由 MYBLUERIVER 于 2009-7-13 12:43 发表
据说宝宝的作息和妈妈在孕期的作息很有关系哦.楼主那时候有没有经常睡得很晚呢
干脆你现在也陪着他一起早睡吧,把灯都关了,看他还能折腾什么.哈哈

我孕期睡的都早的，我认识一个妈妈，整个孕期都是晚上2、3点才睡觉，中午左右才起床，小孩子生出来睡眠好的不得了。我一直是跟他一起睡的，问题是早晨我根本没醒来他就自己起床了呀.

多动症的孩子都睡的少！.

引用:

原帖由 波纳妈妈 于 2009-7-13 13:14 发表
多动症的孩子都睡的少！

我们
不会是多动症，他在他这个年龄段，在做感兴趣的事情的时候，安静地坐下来操作的时间比同龄的孩子要长很多，带出去上课时候老师也夸奖他注意力能集中很长时间.

我没说睡得少的孩子是多动症啊.

我们是晚9点--早6点半
中午还有两小时，不过比有些同龄人是少点，但也算正常
主要还是保持舒适安静的环境比较重要
我孕期睡眠很差，经常一天只有四五个小时.

我家的也睡的少， 精神好的不得了。.

引用:

原帖由 心迪妈妈 于 2009-7-12 22:46 发表
我们从出生就是，人家睡20多小时，我们是一半，而且中午睡得很差。为了让她中午能睡会，我牺牲了自己的胳膊，天天悠呀，但效果也不好。而且晚上要到12点以后才能睡，虽然从9点我就要上床陪睡。经常是我都困得实在不行 ...

我们3岁半也是的，从小就睡得比较少，每天晚上9点到床上，要折腾到10：30-11：00才睡觉，不敢讲故事，感觉越讲越兴奋。要么就是浑身痒，可以从头挠到脚，一会儿说要喝水一会儿说要小便。。。。等她睡着了我也累得不行了
为了这个曾经去医院验过微量元素，什么都正常的，锌啊钙啊什么都不缺 ，真不知要拿她怎么办。现在休息天下午都不肯睡觉了.

睡觉有遗传的.

我们也睡的少，睡的少的宝宝精力旺盛聪明.

养成习惯就好了，以前女儿也是10：30都不想睡，后来给她调整了一下作息，慢慢的就好了，现在9：30睡早上7：00自己起来.

引用:

原帖由 tyingi 于 2009-7-13 15:57 发表

我们3岁半也是的，从小就睡得比较少，每天晚上9点到床上，要折腾到10：30-11：00才睡觉，不敢讲故事，感觉越讲越兴奋。要么就是浑身痒，可以从头挠到脚，一会儿说要喝水一会儿说要小便。。。。等她睡着了我也累得不 ...

我们也是，虽然很瘦，但几乎不生病，个子也不矮。也许有点遗传，顺其自然吧。该想的办法也都想了，该做得也都作了。。。.

每个小孩需要的睡眠时间都不一样，只要状态好就行，大人不必太在意的。.

问题是状态不好呀,要是好的话就不会发愁了.

我们从小也睡得很晚，又挑食，所以现在又瘦又小.

我们也是从小睡眠少，现在四岁半，我说他比一般孩子一天要少睡一个半到两个小时，不过我和我老公也是睡眠少，特别是我老公，每天再晚睡觉，早上五点就醒了，我估计这也是遗传吧。.

引用:

原帖由 ice_hb66 于 2009-7-13 16:17 发表
养成习惯就好了，以前女儿也是10：30都不想睡，后来给她调整了一下作息，慢慢的就好了，现在9：30睡早上7：00自己起来

请问你们是怎么调整的呢.