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2017-10-26 Jen Grice 城市植堂伙伴
By Jen Grice
You Are My All In All (With Canon In D)
Gaither Vocal Band - You Are My All In All Performance Tracks
从毛毛虫到蝴蝶的转变，是对人生重大变化阶段的形象类比。离婚正是这样一段时间，让我们有机会选择来迎接这个离婚季，使之塑造我们变得比以前更美丽。
我已经多次见证了这种蜕变。
离婚后的恢复和痊愈就像过山车一样。但不同于经历心理虐待的情感过山车，这次你可以自己掌控。不需要等待下一次怒气爆发或者情绪失控。如今你在上帝的手中来完成这些阶段，好使自己成为神所创造你成为的样式。
最终……成为美丽的蝴蝶，充满自由，充满活力。
离婚后的7个阶段：
01
生存模式
离婚前促使你做出最后决定的事件往往是创伤性经验，尤其当你是无辜的一方。要么是一个虐待事件（你必须逃离），要么是发现了不可原谅的欺骗行为（一再成瘾、犯罪行为，或出轨）。
不管你是主动离开还是被离弃，你都要面对伤害你的人留下的残局。这时候各种情感汹涌而来：震惊、绝望、麻木、恐惧、自我怀疑、罪疚感、恐慌、哭泣等等。当这些情感压倒性地袭来，要照顾好你生命中的人和事可能会变得很困难。羞耻感常常使你无法移动，不能做任何决定。
每天早晨醒来，你都会发现这不是可怕的噩梦，而是赤裸的现实。痛苦会再次击中你，并且你对此无能为力。
我知道这很痛苦，但要明白这个阶段不是永远的。我想借着我的分享给你一些希望，可能有一天你会对生活重新燃起希望。但是首先，我们必须一同经历这些阶段。我愿意和你一起走过（有时间也可以了解一下我的故事）。
02
愤怒
当一些感觉和强烈的疼痛开始减少……或许你只是习惯了……你可能会开始感到愤怒。离婚的过程让人生气，但更有对另一半做出如此选择的愤怒。你会对当下的情形愤怒，气愤对方毁掉你的生活。甚至对上帝生气，为什么将你置身于这种绝望的境况。也许你的愤怒是向对你和孩子犯下罪恶的那位的义愤。这些都是非常正常和健康的感觉。请记住，耶稣也很生气，但他从来没有在义怒中犯过罪。
这个阶段也许你需要跟对方进行谈判提出要求。你只想回到原来“正常的”生活，因为厌倦了处理这些事情的感觉。你在情感和身体上都很疲惫，离婚和后续的事情都很糟糕！有时候，甚至觉得回到你熟悉的家庭生活，即使为了孩子回到过去的互动模式，似乎比面对未知的将来要容易得多。
但就像我在YouTube视频中分享的，你只能改变自己。你无法改变你的丈夫或使他成为一个健康的，愿意悔改的男人。神给每个人自由意志……如果他情愿选择罪，那么你就需要为自己和孩子选择一种健康的生活。继续前行！
03
抑郁
如果复婚不再是一种选择（或者至少不是现在），离婚抑郁症可能会成为你现实的生活状态。你可能还要不断处理义愤和许多其它的感受，比如悲伤和绝望。但当你为着自己所失去的而悲伤，沮丧就会随之袭来，你本该拥有的生活，以及曾经规划的永远不会看到的未来。
从过去的伤害中恢复，你需要去面对你不愿接受的真相。寻求一些帮助和支持，你不仅需要从离婚的伤害中恢复，也需要从被虐待的过程中恢复（如果这符合你的情况）——记住出轨也是一种虐待。离婚抑郁症是离婚治愈过程的一个健康阶段，在整个过程中随时都可能发生。这是一个必须经过的阶段，去感受悲伤直到它完全消失。光明的未来在前方。如果抑郁给你的生活带来困扰，那么去寻求专业治疗师的帮助。
04
寻求与自我发展
在你处理好所有的感受，克服了离婚抑郁之后，你就开始了真正的蜕变之旅。这个阶段是你意识到必须整理好自己的心灵，才有可能进入下一段关系。
你想知道健康的人际关系应该是怎样的——所以你需要身边健康的人来指导你。这种蜕变过程，也是你成长为最真实自己的时候。你甚至可能开始喜欢自己了。这个时候一定要好好爱惜自己……因为这是你应得的！
你也想要寻求全人的医治。你需要寻找答案，以及那些经历过这种痛苦的过来人的经验。你可能会读到这一类的文章，开始拿起书阅读，加入团契倾听别人的故事（如果你之前还没有这样做的话）。
你也会寻求神的应许，学习神在这个过程中的旨意，以及他要如何帮助你在离婚后经历他的丰盛。你想要摆脱痛苦和苦毒（尽管真正的饶恕要花的时间可能比别人告诉你的要长得多），但是情况开始变得更加光明和充满希望。
05
接受和适应
经过一段时间心灵的恢复，你开始完全接受婚姻已经结束的现实。你不再寻求复合。你完全接受神在这个过程中的旨意。你开始作为一个离异的女性寻找新的生活将如何发展。
将来如何仍然是未知的，但你已经适应了这个新的篇章，或者至少你正在寻找适应的方式。你知道作为一个单身女性生活可能充满艰难，但是每一天你和孩子不断会有新的发现……你甚至还能养活自己和孩子。
06
调整
这个阶段内心的真正变化开始在外面显露出来。人们注意到你比前一段时间更快乐了（你知道自己不需要一个男人来让自己开心）。你开始为自己提高标准，这样你就不会让自己再进入到前一段婚姻伤害的另外一个版本。你在独自生活中感到满足与完整。
尽管你可能有时还会情绪低落，但你感觉到自己的内心正在发生变化，你知道自己正走在治愈的正确道路上。
07
蜕变后的丰盛
这是最后一个阶段。这时你已经处理好了其它各个方面。虽然某些情景仍会提醒你过去的伤痛，有些艰难的时刻和情形仍然需要你去面对，但你的内心已经变得强大，你有信心不管发生什么事，你都能挺过去。你相信上帝与你同在，他在掌管一切。
你为自己现在的生活感到自豪，你相信前面是一个更加光明的未来。你可能仍然独自一人，但你不再孤单。你的里面没有一丁点儿想要回到过去那段毒害你生命的婚姻或关系中。你只想做真实的你，为生命设立健康的界限。你不会再随意做任何人的垃圾桶。这种蜕变会使你周围的环境发生改变，使你性格的情感特征发生改变。你不再是曾经的受气包。你已经不再一样，也不会再犯同样的错误。
最后的建议。
这个过程并没有时间限制，也不是一成不变。神对每个人的生命都有丰盛的应许，这是我们所有人的目标，但是如何达到这个目标完全取决于我们自己。如果试图跳过这些痛苦的阶段，你会发现自己会陷入另一段不健康的关系、不幸福的婚姻，甚至更糟，在离婚后的几十年里仍然是充满苦毒和愤怒。不要试图跳过这个过程，你必须经历每一个阶段——即使只是很短暂的时间，只是轻轻带过。
如果一只蝴蝶跳过蜕变的阶段，它就无法生存。所以，不要逃跑！相信上帝会引导你——成为最美的你。
