我和先生平时工作较忙，回到家很晚。当面对十几岁的处在生长发育阶段的孩子，我又觉得为他提供美味又营养的晚餐义不容辞。因此，想向各位请教美味又营养但耗时较少的菜谱，谢谢啦！ .

没人理我，55555-----.

谢谢！.

引用:

原帖由 BLG52 于 2009-10-23 16:02 发表
说说我的菜谱吧：
周一：红烧肉或排骨或蹄膀   （猪肉类的一个），蘑菇豆腐，草头，蔬菜沙拉
周二：荤菜同上（都是剩的），西兰花，醋溜白菜，沙拉，蛋汤
周三：鱼或虾或酱鸭或牛排，青甘蓝，木须肉，贡丸汤
周四 ...

谢谢指点！很有参考价值。.