准备明天开始，希望能够坚持下来，看到成果。.

好羡慕啊，我今天开始，希望有你这样的成绩。.

我的重量和你差不多(我是晚上的重量)，今天开始也加入这个行列，以往没有一次可以坚持到底的，希望这次可以有所收获。

[ 本帖最后由 xy妈妈 于 2011-9-23 12:58 编辑 ].

早上两个鸡蛋，一杯豆浆，中午五两空心菜，两块红烧肉(不带皮)，觉得还可以，不难受，晚上以后看看感觉如何，再来报道。.

晚饭后来报道，下午3点半的时候吃了1杯酸奶，半个苹果，感觉不痛苦，晚饭5两鸡毛菜炒木耳，半条清蒸多宝鱼，这点量感觉够了。.

问一下，不知道豆制品能吃吗。.

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元妈，我已经开始减肥了，到今天大概一星期，减了4斤，但十一了，聚会吃饭怎么办。.

元妈，我是上月25号左右开始的，中间碰到国庆节停了一下，过好节继续，这两天又碰到生理期，体重好像停止不动了，到目前为止一共减了7斤，想问一下生里理期应该注意些什么，今天早上开始我用淡的白木耳汤替换了淡豆浆，可以吗，谢谢。.

我一直处于第一阶段，不知什么时候应该进入第二阶段，又怕进入第二阶段后体重会反弹，所以不敢进入。不知进入第二阶段后体重还会下降吗，下降的速度会不会减慢，具体应该什么时候进入呢。.

我也是，妈妈拿来很多毛豆，这两天天天在吃毛豆。.

我是加香干和肉丝炒的，就是不吃里面的肉丝可以吗，还有想问一下，在整个过程中总会碰到饭局的，如果这样的话是不是算中断了，要从头开始呢，还是继续呢。.

元妈，我现在还处于第一阶段，大概有一个星期体重不下去了，但是也不反弹，是否因为这几天饭局多的原故，还是遇到了瓶颈期。应该怎么做，体重才会下降。.

元妈，因为有乳腺问题，所以不敢吃豆浆，因此我早上是2个蛋加一杯酸奶，但是下午的酸奶就不吃了，这样也不可以吗。.

谢谢。那就喝白开水。.

我来回复吧，是白煮蛋。.

你利害的，你减了多久达到这样的成就啊。我是十一前几天开始的，到现在正好两个月，一共减了12斤，刚才开始蛮快的，其间有好长一段时间体重不下降，到前几天一下子有开始下降了，我还处于第一阶级，因为离目标还有8斤，最近好象没有开始的时候坚持的住，有时会嘴巴馋偷吃，不知会不会达到目标。.