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[问药]
睡眠质量非常差怎么办?
1楼
jolie2008
jolie2008
(......) 发表于 2009-3-9 10:08
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睡眠质量非常差怎么办?
可能是由于感情问题吧, 心理不开心,睡眠一直不好, 以前是失眠,现在是能睡着,但是每次到1。2点就醒了(我10点多开始睡),然后就睡不好,还多梦。每天都是很困,一周也有一两次锻炼,有时候还睡觉前做5,6分钟YOGA.但是还是睡不好。现在脸色特别不好,觉得老了很多。
有没有JM有好的方法的?不想吃西药,担心上瘾。谢谢。.
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2楼
jolie2008
jolie2008
(......) 发表于 2009-3-10 09:43
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昨天也买了这个糖浆,打算喝一段时间看看,谢谢大家。.
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3楼
jolie2008
jolie2008
(......) 发表于 2009-3-12 08:00
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太感谢了, 我前几天也看到说腋窝下面有个穴道可以帮助心情好的,我今天就开始试验。
WW上面的JM真好!.
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