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如何预防高原反应?
1楼
香香爸妈
香香爸妈
(......) 发表于 2011-8-25 16:45
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听天由命,我吃了好几种红景天,全都按说明书上写的吃,还照样高反,13岁的女儿也有高反。
建议:
1,到达拉萨后,不要急着去爬布达拉宫,会雪上加霜,留待从西藏其它景点玩好,适应好后再爬布宫
2,最先玩林芝地区
3,即使藏区蔬菜少,也要多吃蔬菜,比如西红柿炒鸡蛋,黄瓜汤之类,沿途饭店都有供应的,不能吃太多牛羊肉,额外增加胃的负担,也很不舒服
4,红景天对我们有润肠作用.
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