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[饮食] 酸奶能补钙吗?

1楼austin austin (......) 发表于 2008-7-8 15:47  显示全部帖子
也有说法说酸奶未必好过牛奶。补钙的功效当然还是有的，但是相对牛奶，糖分高了，另外乳酸菌经过了肠胃道的消化，有多少能够剩下来也是个未知数。
其实，奶酪补钙的功效也很好的，只是多吃容易增加体味，这是个很大的缺点。.

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