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[求医] 严重落枕中,请问大家有什么好办法吗?

严重落枕中,请问大家有什么好办法吗?

昨天早晨起来,头颈就前后左右运动小幅度的受限,落枕了。出门前在后头颈上贴了张暖宝宝,但还是难受了一整天,3餐饭也没吃好。
晚上早早就睡了,改贴2张奇正药膏,但貌似情况更严重了,没人帮助,自己起床都疼痛无比,头颈基本不能动了。
现在问问大家有什么好办法可以缓解下症状?.

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没去医院看,今天好很多了,谢谢2位的建议。.

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