都说年龄越大
需要的睡眠时间会越少
可为啥我还是需要11到12小时的睡眠时间？

工作日，没办法睡很长时间
我通常是晚上11点睡觉，早上7点15分起床
觉得很不爽

周末，只要第二天上午没有安排
我能从周五晚上11点半或者12点，一觉睡到周六的11点甚至12点
醒来顿觉神清气爽

我没有赖床的习惯
我指的睡眠时间，是实足睡着的状态
而且我很少做梦
问题是：我这样算正常吗？
还有
很多人说智商高的人睡眠时间很少
我也无所谓自己智商的高低
我就担心这样睡法会不会将来得老年痴呆症？

如果有人觉得我发这个帖就是很无知的话
我想，大概就是我睡觉睡出来的.

可是很多听说我这样睡的人都说我会睡戆特额
而我
发现自己好像是有点越来越戆得得了.

谢谢安慰啊！
我今天上午11点才醒的
现在又开始昏昏欲睡了
好在明天上午有事，我只要落下心事
第二天就不会睡到自然醒的.

如果我将来在睡觉的时候去世倒也蛮好的.

这样啊？
那我大概就不可能这样死法了
我太坏了.

引用:

原帖由 cc_jill 于 2011-1-22 23:36 发表

传说中的收成好，不但是这辈子，与以前辈子好象也有关，所以很难掌握的说。

有人说我上辈子是个花花公子
再加上我这辈子又做了那么多坏事
估计也不会在睡觉的时候死的.

孩子稍微大了就好了呀
让他自己起床自己弄早饭
你只管自己睡就可以了啊.

我也是啊
我可以一天不吃一点固体
但是不可以一天不让我睡觉
不过
我真的发现自己反应越来越慢
就是戆得得额.

为啥这样睡法新陈代谢会慢呢？.

我今天因为上午有事
所以只睡到9点半
而且还是被闹钟闹醒的
否则睡到11点没问题的.

哦有一点我要说明的
我只能平躺着睡
其它任何姿势我都睡不着的
比如在车上睡、趴在桌上睡，我都不行的.

你很节省时间啊.

你的昵称就很说明问题啦.

临睡前泡个脚试试看.

引用:

原帖由 raysoem 于 2011-1-24 13:07 发表
其实贪睡和过于少睡都是有一些问题的。确切的还不太说得清楚。

家里长辈都告诉我
我婴幼儿时期睡眠很少
我自己记得青少年时期我也不怎么爱睡觉
但是到了30岁开始
不对了
开始非常热爱睡觉
这种违背常理的现象是不是暗示我有什么疾患？.

遇知音了。
我小时候最神气的就是眼睛
基本上无论白天还是黑夜都在发光
所以我爸妈因为睡眠严重不足都是轮流生病的.

我心火很旺
气是不是虚，我倒不知道
但我知道我很虚荣
嘿嘿.

引用:

原帖由 freenam 于 2011-1-24 13:25 发表
试试将晚上入睡的时间改在9:00,我们一般晚上9点睡,早上6点起,一样是九小时,睡眠的质量是不一样的

试过的
连续试过将近一周
每天都9点上床
约11点半睡着
内心很崩溃、对自己很失望.

引用:

原帖由 问中医几度秋凉 于 2011-1-24 13:28 发表
《黄帝内经》说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。”楼主你睡得太晚了，按老法来讲最晚晚上9:00就应该睡了。我做不到，但我10点之前一般就已经睡了。早上7-9点是胃经活跃时间，9点之前 ...

你开口不会是瞎讲讲的
但我晚上9点10点睡不着啊
平时我8点到8点半之间用早餐的
早餐营养很丰富
但是一到休息日
我就会飞蛾扑火般地扑向被窝.

你这样嘲笑我不作兴的啊.

引用:

原帖由 raysoem 于 2011-1-24 13:30 发表
心火夜风虚火还是实火的呀。

求解.

引用:

原帖由 小白兔与小花狗 于 2011-1-24 14:43 发表
标准的年轻人,羡慕啊..........

我是中年妇女好伐.

引用:

原帖由 猫猫妈妈 于 2011-1-24 15:04 发表
普通,要过年了,是吧,我们多想点好事,多说点好话,尤其对自己,只说好的,只想好的)))

哦对的啊！
谢谢猫猫妈妈！
我是因为被同事嘲笑了所以心里很忐忑.

握一下手
看来是一个组织的人.

我也盼
每个周五傍晚
我心情就无比好
第二天会更好.

引用:

原帖由 kathyzhang0703 于 2011-1-24 16:19 发表
我今天在床上呻吟：“我的梦想是做一头可以冬眠的熊”，可惜我儿子随我老公，睡眠少，每天比闹钟醒的早，我

哇
你这个级别比我高
我不呻吟但我闷骚.

引用:

原帖由 开心琦琦妈 于 2011-1-24 17:43 发表
我也是一样，每天8小时就觉得没睡够。看来有很多人是需要更长的睡眠时间的，正常正常，放心吧！

谢谢哦！
和我差不多年龄的同事都说他们怎么睡都不会睡10小时以上的
说要么我没有责任心要么就是我更年期
如果都不是的话，只能说明我是另外一种动物.

个子倒没长高
但是自从我喜欢睡觉开始
我的体重比青少年时期要轻.

引用:

原帖由 龙宝娘 于 2011-1-24 20:05 发表
4个小时也够
14个小时也能睡
的人进来报到一下

呃？
这属于什么情况？.

引用:

原帖由 annieliu95 于 2011-1-25 10:25 发表
我们公司之前出口过一种药品是治疗嗜睡症，表现症状是：整天昏睡不醒，昏昏欲沉！睡眠质量也不好。

或者是：如果太兴奋了，就想睡觉！（很奇怪吧）

看你哪一点都对不上号，所以应该不是的，尽情睡吧！

哦，我肯定不是整天昏睡不醒的
也不是太兴奋想睡觉
而且我睡眠质量应该还是可以的
很少做梦，也不起夜.

你属于一如既往型爱睡的
我是彻底变型的.

引用:

原帖由 raysoem 于 2011-1-25 10:41 发表
像是心血不足的原因吧，心血不足会有类似心火旺的症状哦。
估计你20－30岁期间消耗得太厉害了。

应该说是30岁之前消耗得太厉害了
30岁之前我真的从来不知疲倦.

引用:

原帖由 burninglife 于 2011-1-25 10:48 发表
是否体力透支？

要一觉睡很长也需要资本的（不被憋醒），这点上，说明你的状况还很好。

说到憋
我还是个很干燥的人
干到啥程度我告诉你
即使我临睡前喝一大杯水
我都不会起夜
啥时醒啥时放.

引用:

原帖由 兔兔妈 于 2011-1-25 10:48 发表
睡觉多的人，是不是都很苗条啊？看到说睡觉可以减肥的

反正我是不胖的.

可是我不觉得饿的话
让我进食会很难受啊
不吃午饭的我，通常下午3点左右会吃点点心或者水果
我平时喝水很厉害
所以也老觉得胃部很充盈.

可我同事不认为我是年轻人状态
他们认为我是另一种动物的状态.

引用:

原帖由 cc_jill 于 2011-1-25 17:27 发表
我就是典型。因为睡着了就不用吃东西了呀。

哇
这个理由很充分哎.

我手指末端很干
不过还没到掉渣的程度.

太崇拜了！
我就做不到
我出去旅游如果不让我睡好
就是对我最大的折磨.

每天都吃一片的
唉.

确切地说
我早饭必吃
但是午饭和晚饭里选一顿吃
通常是选晚饭吃
不过，我吃得很少是真的.

谢谢朵妈！
我不是早睡，我是需要很多睡眠时间.

我162、50
不胖也不瘦
所以我就很没方向.

引用:

原帖由 maggieyang_855@ 于 2011-1-26 15:16 发表
啊哟,和你差不太多,162,48. 每天最好睡足12小时,中午最好还可以眯一些,做做白日梦........

我午睡倒不需要
午睡的话，我晚上更神仙了.

引用:

原帖由 想放慢生活 于 2011-1-26 15:19 发表
按照公式:体重除身高的平方，普通属于标准偏瘦的。(标准: 18

嗯是的
千金难买老来瘦.

引用:

原帖由 琪琪妈 于 2011-1-26 17:09 发表
睡觉无非为了恢复
睡起 神清气爽 那就 适合
管他人怎么睡呢

主要是我自己觉得反应不如以前迅速了
不知道是因为年龄渐长还是睡得过多的原因
但我有几个很聪明的朋友
他们每天睡眠所需时间真的很短
才五小时左右.

引用:

原帖由 fangyuan 于 2011-1-27 13:30 发表
真羡慕 睡能分点给我就好了

我愿意
我没这能力.

引用:

原帖由 紫菸2001 于 2011-1-27 14:59 发表
不要担心。我和你的作息习惯相同。周围很多同事都是这样的。

是吗？
我凡是听到和我差不多的人很多，我会感到舒服点
可转而听到有问题的，我的心情就又起伏不定了.

引用:

原帖由 问中医几度秋凉 于 2011-1-27 16:18 发表
LZ还是去号号脉吧，阴虚是肯定的，阴液不足，所以人瘦，还特别干燥，需要“增液行舟”。阴虚火旺导致该睡不睡。至于是不是有点阳虚，表现在嗜睡,需要医生给你号脉。
阴虚的人睡的少，看上去精力充沛，也许年轻时候显 ...

如果我靠锻炼来调节可行吗？
一定要投医吗？.

哦
泡脚呢？.