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[健身（减肥）] 我已成功减肥25斤

1楼judoma judoma (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-9-21 20:41  显示全部帖子
贴个链接 http://www.calm-sea.com/Article/HTML/Article_35060.html
文章标题：《看那副干瘦的饿鬼样》，

恭喜有毅力，能坚持的妈妈们，
暂时没能减重的妈妈看看这文章吧。.

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2楼judoma judoma (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-9-23 09:26  显示全部帖子

回复 165楼JUDY'S妈妈 的帖子

我13日开始减肥。到今天为止瘦了6斤。也算不错的成绩啦。
最近看到一个公式，亚洲人的标准体重 (身高-105）×0.9
根据这个公式，还有15斤要减。互相鼓励，一起加油吧。.

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3楼judoma judoma (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-9-23 09:28  显示全部帖子

回复 200楼naga 的帖子

建议你吃两片全麦面包试试.

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4楼judoma judoma (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-9-23 10:59  显示全部帖子

回复 204楼yiyi_wang111 的帖子

其实再减10斤我就很满意了.

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5楼judoma judoma (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-9-26 21:31  显示全部帖子

回复 265楼元缘妈妈 的帖子

请教元妈，我的体重已经有三天没有下降了，本人可以保证绝对不是我不控制饮食造成的。这是什么原因啊？你有过这种情况吗？.

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6楼judoma judoma (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-9-27 10:14  显示全部帖子

回复 274楼元缘妈妈 的帖子

13号开始的，原来61.9公斤，现在58，8公斤.

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7楼judoma judoma (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-9-27 10:31  显示全部帖子

回复 278楼元缘妈妈 的帖子

好的，谢谢.

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8楼judoma judoma (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-10-4 17:40  显示全部帖子
上来报告一下，从61.9减到57.4.腰围小了好多，手臂也细了。姐妹们，加油啊！！！.

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9楼judoma judoma (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-10-6 18:53  显示全部帖子

回复 372楼YXY323 的帖子

是从上个月13日开始的。.

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10楼judoma judoma (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-10-22 13:26  显示全部帖子
从61.9公斤到54.5公斤。离目标不远了。.

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11楼judoma judoma (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-10-22 19:36  显示全部帖子

回复 520楼ronnie926 的帖子

上月13日开始的，和楼主的方法稍稍不同，主食也吃的。全麦面包，米饭，当然要控制量的，早上的食谱和楼主查不多，也喝一些脱脂牛奶，蛋黄我是不吃的，因为我有胆囊结晶。午饭不吃红肉（猪肉，牛肉），其他都吃，豆制品也吃一些。晚上以素食为主。.

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12楼judoma judoma (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-10-24 21:32  显示全部帖子

回复 525楼chenchenmom 的帖子

你好，有胆囊结晶的人应该避免高油脂，高胆固醇饮食，蛋黄的胆固醇高，医生建议的，少吃。.

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13楼judoma judoma (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-10-29 21:29  显示全部帖子
上来汇报一下，减重以来，一直比较自律，从当初的62公斤到如今的53.5公斤。效果还是很不错。不过，今天中午陪儿子吃批萨。没屏牢，吃了两块批萨，一杯饮料。不知道明天体重会不会反弹。忐忑中。.

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14楼judoma judoma (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-10-30 08:48  显示全部帖子

回复 27楼xing妈妈 的帖子

已有一个半月了。昨天偷吃，今天体重不降反升。.

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15楼judoma judoma (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2011-11-3 14:19  显示全部帖子

回复 615楼xing妈妈 的帖子

炫耀啊，恭喜.

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