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[求助] 晚上九点多加班回来，做什么营养菜汤给辛苦养家的老公？

1楼xuexue xuexue (......) 发表于 2008-4-25 11:25  显示全部帖子
血糯米粥蛮好的， 吃的养胃又安神，因为回来晚了，离睡觉近，所以粥要煮得薄一些，稍稍放点冰糖，等稍凉了正好。另外加上些水果之类的搅拌榨汁，例如：苹果+番茄  木瓜+牛奶  香蕉+牛奶等等，比较容易消化的。  还有就是每天早上一个白煮蛋、一杯酸奶、早餐要丰盛，最好肉汤+蔬菜+饭。.

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