1楼mm226
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发表于 2008-11-24 10:17
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豆豉鳕鱼
用料:
1. 雪鱼半斤;
2. 西兰花一朵;
3. 豆豉三大匙;
4. 老姜一小块;
5. 独蒜一小个;
6. 香葱三、四棵;
7. 白糖一咖啡匙;
8. 料酒两匙;
9. 盐适量。
做法:
1. 将雪鱼改刀成两片(约1.5厘米厚),放入盐、料酒抹匀腌味;西兰掰小朵;豆豉用刀在菜板上碾压碎;姜、蒜均剁末;葱切碎。
2. 将西兰花下沸水锅中氽至断生,捞出过凉开水,沥干水分待用。
3. 锅中放油烧至五成热,下姜蒜末、豆豉用小火炒至豆豉香酥。
4. 下葱碎、白糖翻炒匀起锅盛出。
5. 将炒酥的豆豉铺在雪鱼上。
6. 连盘放沸水蒸锅中用大火蒸约十分钟。
7. 连盘取出,摆上西兰花即可上桌。.