白果是好东西，但每次吃不能多于6个，还有，小朋友要少吃哦，白果对于女人来说是好东西，特别有妇科炎症的女人，很有好处。
白果的吃法有很多，最方便的是微波炉转，可以炖鸡汤，肉汤放一些，还可以蒸饭的时候放一些。炒着吃。
白果把壳子去掉以后，有一层皮，用温水泡一下，能轻松去掉哦。.

引用:

原帖由 宝妮妈 于 2007-10-26 14:26 发表
千万不要给孩子多吃，我昨天给宝宝吃了十粒左右。宝宝肚子痛，吐了一晚。后悔死了。

宝宝要少吃的呀，成人都不要超过6个，吃多了有毒的呢.