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[求医] 失眠症

1楼honeydong honeydong (甜甜妈) 发表于 2012-2-13 17:08 显示全部帖子

曾经有过失眠，但未到病症。就是凌晨4点就醒了再睡不着。后来用了这个自发明的方法基本解决问题。未必适用你，可以一试：
1.临睡前泡脚---用哪种水面可以漫到小腿中部的高脚盆--热水器调到47度水温。
2.准备一个拳头高的小枕头，垫在现用的大枕头之上加高。（迷迷糊糊将睡未睡时因不舒服会扯到一边去，无所谓）.

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