最近我的脚后跟每天早起会有痛感，特别是起床踩到地板上的第一步很痛，平时走路没什么感觉，但走在鹅卵石路上不小心脚后跟踩到石头时就会有痛感，那种痛能接受，有时还会特意走鹅卵石可以刺激一下脚后跟，我不知道为什么？是身上哪里不通引起的疼痛吗？想请教一下！希望可以得到答案，谢谢

[ 本帖最后由 TIRA2002 于 2012-7-4 22:26 编辑 ].

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原帖由 amie 于 2012-7-5 12:16 发表
我的自我治疗方法是，站立，然后前弯，（脊柱保持是直的，然后慢慢低头，双手垂往脚的方向），如感觉到腿后面的筋在酸痛，保持一段时间或者多做几次。

amie 你好！谢谢，我想试试你的这个方法，就是还有疑问，你说的“然后前弯”是指腿向前弯吗？请指教！.

谢谢楼上二位，我都试试看！.

去看了，医生说是筋膜炎，泡脚，贴药膏，有段日子了，还是不见好，好郁闷啊.