63 12
发新话题
打印【有0个人次参与评价】

[其他] 上海学习太极拳_首选上海英武太极拳培训学习中心

回复 51#浩明妈妈 的帖子

您好,下周二(12月7日)瑜伽上午班开班第一节课。正在报名.

TOP

回复 12#萤火虫妈妈 的帖子

您好,现在星期一、星期三10:30-11:30(太极拳班)本月新报名,另外还有瑜伽班星期二、星期四10:30-11:30,下周二(12月7日)新开班。请问还需要参加吗?谢谢,.

TOP

回复 44#妞妞97 的帖子

您好,现在下午15:00-16:30太极拳班即将开班,如需参加,请回复,谢谢.

TOP

回复 102#maryMM 的帖子

价格已经短你。不好意思 由于前2天无法发送短消息,还请见谅。瑜伽班新班明天上午10:30-11:30是第一堂课哦,需要参加请提前一点时间报名哦,谢谢.

TOP

太极拳上课时间:星期一、星期三10:30-11:30
                              星期一、星期四15:00-16:30

                              星期二19:00-20:30;星期六16:00-17:30



瑜伽上课时间:星期二、星期四10:30-11:30.

TOP

有浦东的妈妈们想报名(浦东馆)平日妈妈太极拳班,有想参加浦东班的太极拳班吗?如需参加,请回复哦。
浦东馆地址:张杨路721号太平洋数码三期B1楼(靠近八佰伴).

TOP

回复 106#BILLY妈 的帖子

您好,5-8个人一个班,教练是专业太极拳教练、教学认真、负责。

[ 本帖最后由 上海英武功夫馆 于 2010-12-19 18:41 编辑 ].

TOP


多些兴趣,就多些乐趣,可以学习太极拳,不仅可以释放压力,锻炼身体,还可以交到志趣相投的朋友。

太极拳是中国优秀的传统养生拳术。太极拳主要分杨式、陈式、太极剑、太极推手等。太极拳的特点:中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济,动如“行云流水,连绵不断”这种运动即自然又高雅,可亲身体会到音乐的韵律,哲学的内涵,美的造型,诗的意境。

学习太极拳的好处:通过对太极拳的学习和练习,能够提高自身能量,保持健康体魄。太极拳的动作大方舒展,优美和缓,在运动中身体放松,心情舒畅,有促进身体血液循环、提高内脏功能、增加骨骼肌肉质量,提高思维能力的功效。在高级的享受中,使疾病消失,使身心健康。


如何练好太极拳?
掌握和领会太极拳练习要领,是练好太极拳技能的关键。太极拳的练法要领和基本规则,可概括为十六点:立身中正、安适松静、虚灵顶劲、气沉丹田、松肩垂肘、含胸拔背、内外相合、上下相随、用意不用力、迈步如猫行、运劲如抽丝、相连不断、呼吸任自然、心性沉着、举动轻灵、运行和缓
.

TOP

回复 109#qzmay 的帖子

瑜伽上课时间:星期二和星期四上午10:30-11:30;费用已经短你了哦,需要参加的话 现在还可以报名加入这个班哦.

TOP

回复 112#妈妈囡囡 的帖子

您好,周六有太极拳和少儿武术或者少儿跆拳道,您可以和小朋友一起来参加.

TOP

平日太极拳班/瑜伽班--新学期下周(21日)开班.

TOP

回复 116#jessicayao 的帖子

家长您好,请问是到中山公园馆,还是浦东八佰伴馆?.

TOP

回复 117#上海英武功夫馆 的帖子

全职妈妈平日瑜伽班/太极班,3月新开班.

TOP

 63 12
发新话题