[求助] 请分享陪七、八十岁老人国外（欧洲、美洲等时差较大的国家）自助旅行的经验

2011年，妈妈69岁的时候，我们带她去了欧洲（主要是北欧），因为妈妈平时一直是脚力比较好的，且经常跟我们出去自由行，所以，只能根据自己妈妈情况跟你分享一下经验：
1.行程安排时间上要宽裕一点：年纪大的人不如年轻的睡一觉就能恢复体力，所以在一个城市玩，要把地点安排的少而精；但是有的地方我们是很想看的但老人不行，那就安排游程可以走回头路的，实在累让她原地待着，我们回来接她。
2.老年人的身体条件相对差，适应能力也不如青年人，如欧洲上个厕所都是收费1欧，妈妈事先知道后就会担心，所以，要事先给老人一个心理的培训哟！我们今年2013年再带她去土耳其，她显然对这件事的感受就没那时这么紧张了，倒是第一次去收费厕所的亲戚范了同样的毛病。
3.常用药一定必备：欧洲的医院不是好进的，进了可不一定能自己出去，所以别说什么抗生素少用，那时抗生素真的给发热的妈妈带来了很大的帮助。
4.时差个人觉得老人不是重要的影响因素，可以忽视，因为老人的睡眠是短而浅的，自我调节吧！
想到什么说什么，而且我们去的是北欧，从意大利米兰入境——德国慕尼黑——奥地利萨尔兹堡——丹麦哥本哈根——瑞典斯特格尔摩——挪威（奥斯陆、卑尔根、峡湾等等）——意大利米兰-回国。楼主参考着看看.