其实贪睡和过于少睡都是有一些问题的。确切的还不太说得清楚。.

呵呵，你原来是在还债啊。那就睡着吧。
必要的话，可以从补气的角度进行一些调养，一般贪睡的人都是气虚的。
如果可能晚上早点睡！.

心火夜风虚火还是实火的呀。.

睡得多的人一般都不太精神，也就是所谓的憨得得。
那不是智力的问题，而是气虚的表现。我曾经在长时间熬夜（每晚2点以后睡长达数年）之后有过相当长一段时间睡不够的表现，只要情况允许，我双休日可以睡一天半。最近情况有所改善。
如果能找到好的中医，可以去看看。.

我本来想说的是“心火也分虚火和实火的”，谁知道“也分”变成了“夜风”。.

像是心血不足的原因吧，心血不足会有类似心火旺的症状哦。
估计你20－30岁期间消耗得太厉害了。.

楼主，我说你心血不足，又说你气虚并非自相矛盾。
你的气虚是由你的心血不足引起的，你所谓心火旺，实际是因为心血不足，阴不养阳进而导致的虚火证。
我估计是要从这方面着手去调养。
具体的么，你还是找个好的中医调养吧。.

引用:

原帖由 普通 于 2011-1-25 18:46 发表


说到憋
我还是个很干燥的人
干到啥程度我告诉你
即使我临睡前喝一大杯水
我都不会起夜
啥时醒啥时放

那是你的肾功能比较强。干的意思是皮肤粗糙能掉下渣来.

引用:

原帖由 普通 于 2011-1-27 17:18 发表


如果我靠锻炼来调节可行吗？
一定要投医吗？

我觉得秋凉让你号脉是为了让你好确定调养的方向，是不是要投医还是你自己的事情。.

引用:

原帖由 乐乐ALICE妈妈 于 2011-1-27 23:29 发表
真羡慕睡觉好的妈妈们，以前我也是睡觉很好，一觉到天亮，总也谁不饱，最近不知怎么老是11点睡下1-2点醒过来，之后难以入睡，要过1个小时左右才能睡，该怎么办啊，痛苦中！！谢谢解惑

呵呵，你的情况好像跟肝有关，是不是最近有不开心的事情？！.