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标题: [健身（减肥）] 看到同事减肥成功的例子 [打印本页]

作者: semain 时间: 2010-6-3 23:15 标题: 看到同事减肥成功的例子

是个男同事，减肥成功，减去了8公斤，据说他老婆的弟弟也是同样的方法，减去了10公斤。
方法很简单，就是每天吃肉,只吃肉，不能是肥肉，吃不下也要吃，晚上不想吃也要吃。
连续三个月。.

作者: sandyshang 时间: 2010-6-4 00:24

原来是用的吃到反胃法

作者: semain 时间: 2010-6-4 00:43 标题: 回复 2#sandyshang 的帖子

不是的，我同事解释了，说是消化蛋白质需要能量，如果只吃肉的话，会强迫身体运用身上的肥肉分解获取能量。
只吃蔬菜的话也会减肥，但是从肌肉上获得能量，减去的是肌肉，而且容易让人疲乏。
所以晚上不想吃也要吃，好让身体晚上也要工作，消耗身上肥肉的能量。

作者: 成长不烦恼 时间: 2010-6-4 00:56

引用:

原帖由 semain 于 2010-6-4 00:43 发表
不是的，我同事解释了，说是消化蛋白质需要能量，

吃铁吧，吃秤砣，消耗的更多一点

作者: semain 时间: 2010-6-4 01:06 标题: 回复 4#成长不烦恼的帖子

那个要用心脏来消耗的，估计没有多久就一命呜呼了。

各位大概对我说的以为是笑话，我可是很认真的问过我同事的！！他也熬的很辛苦，现在已经结束了，真的很瘦！.

作者: 魅力人生 时间: 2010-6-4 05:01

亲爱的，那是因为你在法国

如果，在中国，肉都是吃过激素的

如果以肉攻肉的话，恐怕会扑的阿扑扑，因为所有的激素通过肉这个载体，全部进入我们的身体

象个洋泡泡，大起来，停都停不了

方法是对的，确实有种减肥方法是消耗法，就是通过消耗蛋白质，来达到减肥的目的

因为本身自己身体消化食物，是需要能量转化的

可能牛肉比较好，另外也要适度，无限，消化不了，也肯定不行的.

作者: semain 时间: 2010-6-4 05:21 标题: 回复 6#魅力人生的帖子

这里的食物也是有激素的。
大家都崇尚BIO，就是那个绿色食品，贵的不是一点点。
我有时觉得市场上故意的，弄出个绿色食品是为了赚钱的。
我们小的时候不就是都是绿色食品吗？.

作者: anncpb 时间: 2010-6-4 08:24

蛋白质摄入过多会加重肝肾负担，风险太大