看各种资料帖子，总结出的防近视办法：

1、读书姿势当然很重要
2、补充营养：DHA（我家还没用过）、蓝莓素（有在吃）、叶黄素（还没吃过）、类胡萝卜素（刚开始吃）
3、用眼久时，上下左右转动眼睛，顺时针、逆时针各36次（在做）
4、用眼久时，望远15分钟（在做），增加户外
5、不要用所谓护眼灯，最普通的白枳灯最接近自然光（一直这样）。所谓护眼灯其实有肉眼不察觉的高频闪（伤眼），还有辐射。
6、台灯和房间顶灯要同时开，目的——环境光线和台灯下光线不要反差太大（一直这样）
7、打乒乓（要跟进）
8、桂圆包7颗枸杞子，隔水炖，每天服（很近以前在报纸上也看到过，偏方，可以一试）
9、保持大便通畅，不要干结，干结说明肝火旺，内火重视力也会差

[ 本帖最后由 wyjcw 于 2012-9-5 11:48 编辑 ].

献花了，谢谢LZ.

前后效果对比怎样？视力提升吗？.

我们平时还用眼贴。.

做的时间不久，没有看到效果呢。不过我觉得坚持肯定有好处.

引用:

原帖由 sabrina_2006 于 2012-9-5 16:41 发表
我们平时还用眼贴。

哪种眼贴？
花王有种蒸气眼贴，不知有用没用，不过我觉得用用肯定有好处.

我用的是好视力。孩子用了感觉还好。每天贴一下20分钟。也相当于让孩子眼睛休息20分钟。.

引用:

原帖由 sabrina_2006 于 2012-9-6 10:52 发表
我用的是好视力。孩子用了感觉还好。每天贴一下20分钟。也相当于让孩子眼睛休息20分钟。

我去找找，谢谢.

花王这个我自己在用，但是为了对付黑烟圈用的，孩子用不一定合适吧！.

能给个链接吗？谢谢！.

去某宝搜一下，有他们的旗舰店。.

LZ有心！.

真是有心的妈妈，学习了，马上给孩子换台灯！.

之前也考虑过这个问题，但白炽灯也有问题：光线不亮、发热。反而容易导致孩子眼睛累。.