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[美容健身] 肩周炎

肩周炎

请教各位爸爸妈妈,由于长期久坐,缺少运动,现在肩颈背很痛,腰椎也很不舒服,是不是多去按摩放松会改善?有什么地方可以推荐的?除了这个还有什么其他方法可以改善?谢谢.

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撞树,一定要香樟树.

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回复 2楼DYMYY 的帖子

为啥一定要这种树啊.

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引用:
原帖由 DYMYY 于 2012-6-11 17:46 发表 \"\"
撞树,一定要香樟树
怎么撞?.

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黄浦区中心医院有一个叫邱德华的医生。我左手肩周炎不能上举,被他一下子弄好,不过弄好后痛了几乎一个月,他说里面粘连了,帮我打开,所以当时痛的要死过去。现在完全好了。不古最近右手又不灵了:(没有时间去看啊!等放假。.

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回复 3楼鹫儿 的帖子

我婆婆说的,就是背靠树哪里疼撞哪里,反正人家撞好了,不妨试试.

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按摩肯定会改善的.要找手法专业点的店,图放心的话就去医院,也有做的..

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撞树是个好方法!对心脏也很好!还有使劲拍打肩颈痛处,拍打数分钟后会出黑砂,这样继续拍,能够忍住痛拍打就会有好转。不相信,可以试一试,用实例证明我的建议!.

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回复 1楼鹫儿 的帖子

首先你要确诊是否是肩周炎,如果是肩周炎,那么过一到两个月就会好的,如果不是肩周炎,我建议你去医院检查一下,到底是什么病,不要病急乱投医。.

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贴个暖宝宝.

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LZ一樓描述的並不是肩周炎,是頸椎和腰椎的問題,先去醫院確診再想辦法改善。.

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回复 5楼fruit 的帖子

我去过一次,再也不敢去第二次了。
像上大刑一样.

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回复 12楼双鱼 的帖子

你去了有用吗?要是有用哪怕上刑我也想去试试。.

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引用:
原帖由 双鱼 于 2012-6-13 00:26 发表 \"\"
我去过一次,再也不敢去第二次了。
像上大刑一样
因为会好,所以痛也要去啊!:(.

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回复 1楼鹫儿 的帖子

我的解决方法是拉单杠,虽然很痛,但效果很好.

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回复 12楼双鱼 的帖子

你也肩周炎? 我媽以前的方法很簡單的:面向牆壁靠牆站好,用手指在牆上慢慢向上方走,儘量走到到手臂能伸到的最高處,有空就做,很快就好了。.

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回复 16楼混凝土 的帖子

这个方法很管用!强烈推荐!.

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回复 17楼顽皮鼠妈 的帖子

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回复 11楼混凝土 的帖子

颈椎腰椎拍过片子的,医生说没有什么药可吃的,自己注意当心,可平时难受啊,所以想着去按摩.

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回复 19楼鹫儿 的帖子

按摩不合适,要找正规的脊医。.

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回复 16楼混凝土 的帖子

的确是好办法,我爸也是这样自己医好的.

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回复 13楼Breadon的妈妈 的帖子

我后来怕痛不敢去了
邱医生水平高着呢,挂号要预约的.

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回复 16楼混凝土 的帖子

我也知道这个方法,就是没能坚持
现在开始继续做.

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还要注意保暖,特别在空调房间里。我以前左肩痛,后来很注意保养,有时也练练16楼介绍的爬墙运动,现在不治而愈了。.

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回复 24楼兰昕妈妈 的帖子

嗯,谢谢,但我的很严重的,所以再求助中.

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回复 1楼鹫儿 的帖子

最好的方法是360度转动肩周,顺时针逆时针各30圈,这个是瑜伽的动作,我以前也有,后来转好了,由于坚持再没犯过,非常管用。.

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回复 25楼鹫儿 的帖子

不过你描述的好像不是肩周炎哦,好像是颈椎的问题或者是头颈部肌肉软组织的问题,建议去医院拍片看看。.

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回复 26楼shensongyu 的帖子

好的,谢谢.

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回复 27楼兰昕妈妈 的帖子

是颈椎腰椎都不好,拍过片子去年底,医生所有点小毛病的,但不要紧,需要自己多锻炼,平时工作需要久坐,唉,好难受啊.

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回复 29楼鹫儿 的帖子

我LG 也经常腰痛,去查了是腰椎退变,但没必要做手术.他感觉站着比较舒服,所以,新装修办公室时就买了个架子放办公桌上,可以站着办公.不过,我还没看到过那架子,你要可能的话,不妨也试试站着办公.

[ 本帖最后由 兰昕妈妈 于 2012-6-15 10:17 编辑 ].

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我也是最近脖子,后背不舒服,去医院也看不出什么,也是颈椎问题。医生建议我做理疗,用脉冲中频。10次一个疗程,就好了。不痛苦,而且便宜,只要20元/次。在家或单位附近找个医院有理疗科就行,很方便,20分钟。.

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老爸肩周炎,本来胳膊都抬不起来了,就凭这天天胳膊上举,现在好了,不能怕疼的.

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回复 30楼兰昕妈妈 的帖子

站着办公不行啊,只能看看其他方法了,谢谢.

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回复 31楼caijunwei 的帖子

是打针灸,然后把脉冲的东西夹在针上的那种吗?.

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回复 32楼爱豆豆 的帖子

恩,贵在坚持,谢谢.

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回复 34楼鹫儿 的帖子

不是针灸,就是通过电击在穴位,但电流非常小。.

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痛的时候拖玩地就好了 ,自己感觉拉牵引绳蛮管用的.

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回复 36楼caijunwei 的帖子

请问你是在哪个医院弄的?谢谢.

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回复 38楼鹫儿 的帖子

我公司附近光华医院。.

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试着学学,我的肩周疼得厉害.

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只要能坚持,每天吊单杠,肩周炎肯定好。家里人和周围的许多人都用这个方法治好了。去医院没用的。.

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