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原帖由 rabbity_11 于 2012-5-23 10:08 发表
天热了,想继续给孩子学游泳,有没有好的游泳教练推荐呀?
长宁区的
国际体操馆游泳中心,暑期游泳班很抢手,黄金时段早没有了。
http://www.swim.sh.cn/Data_Manag ... ID=1&PhotoID=55
培训内容: 初级课程(蝌蚪级、小鸭级) 中级课程(金鱼级、青蛙级) 高级课程(海豚级、鲸鱼级)
课程分级简介
初级课程 (蝌蚪级、小鸭级)
蝌蚪级:
招生对象:无游泳基础,不会闷水及不掌握水中的基本技能。
培训目标:让学员熟悉水性,培养对水的亲和力,同时掌握水中的一些基本动作。
培训内容:水中行走,跳跃、闷水、水中捡物、蹬边滑行、自由泳徒手打腿、自由泳配合。
小鸭级:
招生对象:初步掌握自由泳基本动作,但动作不完整,只能游5---8米。
培训目标: 能掌握自由泳的基本动作要领,完成规定的游泳距离。
培训内容:自由泳徒手打腿,单臂划手,自由泳完整动作配合,初步接触仰泳打腿动作。
中级课程 (金鱼级、青蛙级)
金鱼级:
招生对象:掌握完整的自由泳技能,能游15米,但不会仰泳技能者。
培训目标:完善自由泳的完整技术动作,增加游泳距离、同时掌握仰泳的配合,完成规定的距离。
培训内容:自由泳打腿50米,自由泳单臂划手25米、自由泳完整配合50米、仰泳打腿15米、仰泳单臂划手15米、仰泳配合25米。
青蛙级:
招生对象: 初步掌握自由泳与仰泳完整技能,游距为15米以上,但不会蛙泳技能者。
培训目标: 学会蛙泳的基本动作的完整配合,完成规定的游泳距离。
培训内容: 陆上模仿蛙泳蹬腿,水中蛙泳蹬腿15米、蛙泳完整配合游距25米。
高级课程 (海豚级、鲸鱼级)
海豚级:
招生对象: 能熟练掌握自由泳,仰泳、蛙泳完整配合,游距为25米以上,不会蝶泳者。
培训目标: 学习蝶泳的完整技能,完成规定的泳距,学会标准的转身技能。
培训内容: 蝶泳拿板打腿25米,蝶泳徒手打腿15米、蝶泳完整配合游距25米、四种泳姿的转身技能。
鲸鱼级:
招生对象: 熟练掌握四种泳姿,能完成四种泳姿距离50米以上者。
培训目标: 完善四种泳姿的动作技能,向全国业余游泳段位的四段标准冲刺。
培训内容: 自由泳、仰泳、蛙泳的耐力游各100米,蝶泳的耐力50米,混合泳耐力游200米出发与转身等技能。.