根据大爱中心小朋友视力问题的总结及经验,我们发现不良的读写姿势和习惯是视力恶化的主要因素,包括:
1.读书写字时,眼睛和书本或笔尖靠太近;
2.趴着看书写字;
3.阅读时,光线过强或过暗;
4.看书连续看一整天、考前复习功课连续几个小时不休息;
5.看电视或电脑屏幕时间太长,距离过近,错误的光线来源易致散光;
6.经常在一侧歪着头看电视,导致角膜不正常屈光,形成斜视、散光、近视;
7.手机、掌上电子游戏机由于屏幕小,焦距变化也小,眼球几乎定点不动,且一看就是一两个小时,甚至半天,最上眼睛;
8。坐在教室座位如果长期是在角落或两侧,斜角看黑板易形成散光;
9。在晃动的车厢内或边走边看书、手机等,易造成散光乱视力;
10.父母疏忽保护孩子视力的重要性,等到孩子近视很严重才发现,也是一种伤害。
越早发现孩子视力问题,才能及时做到“矫正视力越早,效果越好!“一份预防胜过十分治疗。
总结
近视——近距离用眼+长时间
散光——屏幕或反光+长时间
以上是形成近视、散光的主要因素,有高度近视遗传基因者,更应该特别注意避免上述行为,并在家贴视力表,每周测视力,以求尽早发现,及时矫正,保护好孩子的视力。
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