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原帖由 jasmine1120 于 2010-10-10 21:57 发表
我头发掉得很厉害,每天梳头和洗澡都要掉好多,不知道是不是该补点啥抑或是我用的洗发水不好(用的就是超市里买来的潘婷之类的).大家知道吗?
两年前,我也掉发(短发)厉害,掉发与长短可能没有必然联系。现在长发,感觉掉发好了很多,转变的过程我认为如下:
1)检查激素,是否雄激素偏高,我的确有,经过一段时间治疗(中药),已经好些了。 那时连大姨妈都很少;
2)尝试了霸王洗发水
3)早睡、心态调整,那段时间工作很累,由于一些原因精神压力也大,心情很不好,经过看书、学习等手段现在心情比以前更开朗;
4)积极锻炼,期间我学会了游泳,有条件就去游,夏天坚持每周游至少2次。
通过上述调整,我的大姨妈和掉发问题得到较明显改善。 改善身体状态,可能要积极从改善心态及生活习惯及辅以一些药物治疗。洗发水及保健品我认为都是外在因素,不一定是最重要的吧。.