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[养生] 对孩子来说,午饭有多重要?

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学校的午餐都一样吧!早餐晚餐讲究一下就可以了,不在于多,不用很复杂,对身体的负担相对也小,再加上适量的运动和充足的睡眠就OK了.

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回复 1#shuangbaby 的帖子

幼儿园的饭,量很少,女儿经常吃不饱我是知道的,

叫她吃完后添饭呀,可同时关照老师她饭量大,给她多盛点。

不管什么时候,饿肚子很不好(特别对于正在长身体的小孩),就等于在吃自己的血。.

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回复 5#shuangbaby 的帖子

竟然还有噶扣门的幼儿园,连饮食的量都不能保证?真是岂有此理!.

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午饭很重要,我们很明显,一二年级在不同地方,是两家不同公司送的饭菜,一年级时几乎不吃的,说不好吃,回来路上就象饿狼一样,两学期读下来,面黄肌瘦,二年级开始说饭菜好吃点了,而且经常"逃课",明显脸色好起来,病也少很多..

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早餐很重要的,妈妈一定要花点心思,多上上美食网站,每天给孩子换换花样,弥补午餐营养的不足。.

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引用:
原帖由 shuangbaby 于 2010-5-14 15:50 发表 \"\"

为了女儿我豁出去了
但是问女儿,孩子说再要没有的,感觉压跟就是量做得少的缘故.
另外如果给我们了,等于是别的小朋友就要少吃了
而且一年前我提过意见的,好了一阵,又恢复原装了.
所以我结论是只能 ...
我们那时候也是这样的,原来还不错,后来越来越少,结果导致我女儿中班的那一年长了10多公分身高,体重28斤一斤没涨,明显的营养不良。现在小学二年级了,据说中午饭超难吃,每天都说要自己带饭。真愁人。.

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[tt25 那天老师告状说儿子不吃中饭,后来把中饭都带回家了,一看就一点青菜和一块小大排,饭也少的可怜,不知道现在小学的午餐标准时多少,反正我们的饭贴交的是5元一餐,而且教育部门应该还有补贴的,如果一餐是7-8元的话,也不至于只有这么点菜的啊!!.

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引用:
原帖由 shuangbaby 于 2010-5-14 15:20 发表 \"\"
适量的运动和充足的睡眠我们是能保证的,
早上没有胃口,时间也紧.
请教MM.能否再传授一些,
如你所说的[早餐晚餐讲究一下就可以了,
不在于多,不用很复杂,对身体的负担相对也小]的经验!
传授完全谈不上。
其实我们家吃的很简单:早餐  (牛奶+水果)+BB单位带回来的包子
                                         +白煮土鸡蛋
                                         +自己做的茶叶蛋(也是草鸡蛋)
                                          +鸡蛋饼
                                          +早上熬的粥、荷包蛋
                                          +偶尔包次馄饨(肉自己剁)

                       晚餐  三天两头煲个汤+炒个1,2个菜就完了。
简单吧!很多MM估计都看不上.

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我儿子的幼儿园能吃饱,只是做的除了白菜就是豆腐的,唉,能有什么营养呀,肉一周都见不着一次.

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回复 5#shuangbaby 的帖子

啊,一样一样的,我儿子幼儿园,据儿子观察,只有前4名要求加饭的才能得到满足,加完就没有了。我们去接孩子,他第一件事就是翻大人口袋,看有没有带吃的来,算下来每天要吃4顿。饭后的点心也是一人以小块。.

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回复 12#鸣鸣飞飞的爸爸 的帖子

你们那个是私利的还是公立的?我们公立1级,每天饭钱5。5。
希望小学饭菜能吃饱。我儿子不挑食的,我做得都不太好吃,一样吃得欢。他还挺喜欢吃幼儿园饭菜。.

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