现在我们的生活饮食是绝对有问题额,走出来的人脸上都是油光光的,救生圈是在旱地上,日里,夜里,随便啥地方都有;再看看饭店里端上的菜势,全汪了油里面;再看看人家日本人、韩国人,各个精瘦。他们的饮食可没有阿拉加息多花花道道、也没加息多油,所以伊拉出来的人,都是苗条来西额,但是伊拉个把人一旦到阿拉上海来工作,能工作四五年以上额,也跟阿拉格达差不多了,各么哪能加解决呢?
锻炼是个好方法,每到休息日,放下侬的家务,用一天的时间到上海附近地区走一走,散步是主要的,用着一天时间消耗掉体内多余的脂肪。
流水当然是要奉上供阿拉参考的,奖状是由哈妈颁发的,
姐妹们加油!偶看好你们哟!
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