引用:
原帖由 小马拉车 于 2009-4-23 11:17 发表
您好!我家女孩小一。经常咳嗽、感冒还不容易好。小时候估计也算是。四肢有湿疹,估计是我的遗传。现在总是说背后痒,但是看不见湿疹的疹子,而且总是流清鼻涕。平时好吃蔬菜,荤菜吃得较少。海产 ...
我目前调查出09年的皮肤病哮喘的幼儿统计比07年高出2成,原因就是母亲在怀孕之期很少吃动物性蛋白和脂肪类的食物,(也就是说没有打好最基本的基础)你要知道怀孕营养的妊娠对胎儿对幼儿的生长发育,对成年后的健康有很大的关系,所以更重要的是,很多家长被禽流感受到了影响,所以不经常给孩子吃动物性的蛋白和动物肝脏,以植物性蛋白为主,误认为植物性蛋白也是分解出来的蛋白质,也有人体必须的氨基酸,其实,植物性的蛋白和动物性的蛋白据别就是能量不同,缺乏动物性蛋白和脂肪,就是贫血的症状主要原因,在中医理论来说,优质脂肪属于火,入心,心脏是人体最重要的器官,它负责人体的血液循环,通过血液流动向全身提供营养并带走代谢产物,使细胞维持正常的代谢和功能,也就是说,脂肪给予的就是能量,它的生理功能能够保护上皮组织的健康。
加上你说的“抗生素用得比较多的”,虽然抗生素能杀灭其他微生物的物质,但是也能抑制我们人体各种营养素的吸收。
我建议,1.让你的孩子从现在开始不吃任何的膨化食品,饼干,巧克力,各种乳酸奶,或者原味的酸奶。
2.不要让孩子多呆在家里看电视,多和孩子游戏,运动(在心理学说,孩子多运动多做益智的游戏,脑功能的消耗比较大,这样容易使孩子食欲大发)
3,如果有条件的话,最好帮孩子洗澡,之后再吃饭
4,最好补加鱼肝油
营养食谱:
早餐:麦片粥+面包夹奶酪 红枣莲心粥+面包夹黄瓜 青菜肉糜下面(最好晚上就准备好肉糜) 红豆红枣粥
注意:下午放学接孩子,千万不要给孩子喂酸奶和膨化食品,可以带水果,散步回到家,然后吃晚饭
晚餐:一碗饭+肉末番茄+豆芽炒肉丝+泥鳅豆腐黑木耳汤(泥鳅治疗皮肤病)
一碗饭+芹菜炒猪肝+海带结骨头汤(最好买骨头上有肉的,虽然贵了点)
一碗饭+洋葱炒鸭心+韭菜炒鸭蛋+山药黑木耳鸭肉汤.