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[育儿] 睡觉如此成问题怎么办

睡觉如此成问题怎么办

小班的女儿睡觉实在令人头痛,一直比较注重培养孩子早起早睡的习惯,从托班开始每天都是20:30分上床睡觉,基本10分钟内就能睡着,可是现在小班了,睡觉越来越晚不说,即使睡在床上,也要自说自话玩上1,2个钟头才能入睡,21点上床,基本要拖到22点半甚至23点才睡着,早上7点就要起床,这样根本无法保证睡眠时间,为了这个吼也吼了,打也打了,道理也和她说了无数遍了,就是一点效果也没有,该拿她怎么办啊,急啊。
大家有没有碰到过这样的情况,讨论一下吧。.

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小孩长大了,精力越来越旺盛了,所以也就晚了。有一招对付小多还有些效果,你试试看。
观察发现,小多当天若有过运动或外面游玩之后,晚上睡着会比往常早。因此,在白天尽可能让小孩通过运动等消耗掉一些体力,比如放学后让其在小区多玩一会,晚饭前拍拍球,双休日多带到公园跑跑等。
从双休日开始试一下哦。.

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引用:
原帖由 小多妈 于 2009-2-18 08:01 发表 \"\"
小孩长大了,精力越来越旺盛了,所以也就晚了。有一招对付小多还有些效果,你试试看。
观察发现,小多当天若有过运动或外面游玩之后,晚上睡着会比往常早。因此,在白天尽可能让小孩通过运动等消耗掉一些体力,比如 ...
我们几乎每天游泳的,放学后游泳30-60分钟,运动量应该还行吧,可还是不睡觉.

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如果在幼儿园里午觉时间睡得长些,应该没什么问题的。不过好的睡眠习惯要尽早培养。.

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