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原帖由 BLG52 于 2009-2-17 08:51 发表 我姐有一秘方:迈开你的腿管住你的嘴。 她减了20斤,现在可苗条了。 其实很简单,就是晚上只吃半碗饭和菜,然后去散步,最好散上1小时。
原帖由 疙瘩 于 2009-2-17 13:15 发表 还是靠自己吧! 瑜珈游泳都很好,但贵在坚持。瑜珈有两三个动作对小腹特别起作用,但要收腰和胃部就需要多个动作了,而且比收小腹会慢很多。瑜珈里提升胸部的动作对胸部也有作用。 个人坚持做瑜珈感觉非常好,腰、 ...
原帖由 一杯茗茶 于 2009-2-17 08:31 发表 我真想去抽脂!但以前中学校长的女儿因为抽脂,死在手术台上。所以一直觉得怕怕。如果姗拉娜有用,也想试试。我跟LZ的情况相似,LG说我该胖的地方不胖,不该胖的地方乱胖。
原帖由 顽皮鼠妈 于 2009-2-17 17:10 发表 每天只要跳2分钟,不是20分钟吧!如果只要跳2分钟的话我可以试试
原帖由 小斐1015 于 2009-2-17 12:32 发表 我只想减腰围,再胖下去的话,裤子全都穿不上得重新买啦 不知大家有啥好方法?谢谢!