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[求医] 下楼梯膝盖疼有什么锻炼的法子?

引用:
原帖由 作儿妈咪 于 2009-2-15 15:15 发表 \"\"
建议隔着一层衣物,如果直接接触皮肤按摩,操作者手上最好涂些油,这样被按摩者皮肤不会太疼,手势按摩时手势频率要短而快,也就是快速上下来回的揉搓,被按摩者皮肤微红,感觉热气渗透进关节内部就可以了,这个方法 ...
嗯,也要试试.

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回复 48#元元的骨头爸爸 的帖子

LS我的意思是楼上,难道大家不是这么用的吗?
感谢您专业的指导和建议,真心的表示感谢!.

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好像关键是驱寒 .

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回复 53#百草园 的帖子

那请问该怎样驱寒呢?我现在还棉毛裤加羊毛护膝呢 。最近天暖晚上膝盖总算没有冰凉的感觉了。.

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请问LS各位,我是奔四的人了,现在感觉双膝在用力的时候膝关节处有点痛,平时在椅子上起来时膝关节也有点痛,好像膝盖没有受伤过,难道也是老了? ,看样子平时要注意保暖了。.

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喝姜茶,泡脚,蒸桑拿!!!! .

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原帖由 TXRR 于 2009-3-21 17:21 发表 \"\"
那请问该怎样驱寒呢?我现在还棉毛裤加羊毛护膝呢 。最近天暖晚上膝盖总算没有冰凉的感觉了。
我更惨,现在棉毛裤+羊毛裤+护膝。前两年只是手臂疼从去年开始腿也开始酸疼了。多穿些还好些。.

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买个理疗器,给老公解放解放.

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原帖由 marria007 于 2009-3-24 17:27 发表 \"\"
买个理疗器,给老公解放解放
什么类别的理疗器?好用吗?.

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回复 48#元元的骨头爸爸 的帖子

请教元元的骨头爸爸:
   老公总是说肩背痛,一动骨头就会发出声音,去医院查过也没查出什么,这是不是颈椎病引起的?象这样的情况去哪家医院检查比较好?怎样保养呢?.

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我也是的,以前不小心由于脚底一滑损伤了膝关节而彻底与裙子拜拜,按摩、针灸、拔罐、热熏外敷都搞过,基本没用,几年来护膝一直陪伴着我,夏天的空调房间尤其需要,由于重视和保养得当,膝盖不再疼痛,终于在前年拿掉了护膝。。。。可是就是前2个月,我跳了几次绳,几天后又问钟点工阿姨借了个自行车去买东西,上坡用力踩了,不得了,马上颜色给我看看,晚上疼到胯部,赶紧去药店买了风湿贴,现在又好多了,我心里知道,我的膝盖,肯定还不如60岁老人的了。。。。
同志们,只有保养!保养!尽量少用,能乘电梯绝不走路,走路要慢悠着点不要快走,一定要保暖,别无他法呀

[ 本帖最后由 Amywmm 于 2009-3-24 20:03 编辑 ].

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“尽量少用,能乘电梯绝不走路,走路要慢悠着点不要快走,一定要保暖,别无他法呀”, ,想想都惨啊!.

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我再也不孤单了

十几年前就有这毛病,也是去了多家医院去查,CT也拍过,可什么也查不出。

最近两年保暖措施做得好,这两年过得挺舒服。不过还是不敢怕爬山,怕下不来。.

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回复 63#元元的骨头爸爸 的帖子

请问,我臀部的骨头也有很难受的感觉(似乎是股骨头?),侧卧时,如果患侧朝上,就会有很钻心的难受的感觉(不是很疼,就是难受)。也去检查过,说我没病。

可就是难受,如果盘腿坐着的话,如果患侧是着力点,就会有一种骨头直接与地磨擦的感觉,相当难受。

也有十几年了。

会是什么呢?到哪里检查好呢?以前到医院看,人家根本不把我这种小问题当回事.

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注意保暖.

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妈妈七十多了,右膝关节老年退行性病变,有些胖,每年都去医院看,每次也就是打封闭之类的,医生都说治不好的,只能注意保护,减少膝盖磨损,开的药她也说没什么作用。
最近又说从脚后跟疼到膝盖,准备带她去医院看,请大家介绍好的骨科专家或者疼痛专家。
另外有什么好的这方面的理疗仪还有副作用小的止疼药也请推荐。谢谢!.

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回复 63#元元的骨头爸爸 的帖子


请教:如何保养?.

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回复 63#元元的骨头爸爸 的帖子


请教:如何保养?.

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Schiff

Schiff是有着70多年历史的品牌,关于Schiff Move Free Advanced并不是说他一直在开发,只是在加入其他的成分,他是有最普通的Move Free,其次是Move Free Plus MSM和Move Free Plus MSM&Vitamin D.适合不同需要的人群。淘宝上的皆为水货,没有权限销售,在不断地被取缔。中国现在有正规代理和经销商,可以咨询下。.

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回复 71#元元的骨头爸爸 的帖子

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回复 54#TXRR 的帖子

试试用电热毯。.

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