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[健身(减肥)] 各位妈妈们,平时有否经常运动?都是什么项目呢?

各位妈妈们,平时有否经常运动?都是什么项目呢?

想请各位妈妈们交流一下,平时生活中怎样利用时间锻炼运动呢?具体都做些什么运动?能坚持吗?
做了全职妈妈,天天赖在电脑前,觉得人越来越懒了,现在天天跑步,好象明显觉得有活力了呢。大家都有在做运动吗?来交流交流吧!.

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最近开始每天晚上跳绳。但愿能坚持。 .

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办公室里有个毽子和跳绳,希望能坚持.

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比较少,以后要注意.

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现在坚持每天晚上20个仰卧起坐,早上来的及也是20个。听说仰卧起坐对妇科病也有帮助的,所以但愿能坚持.

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和LG一起去健身房跑步,只为了能够六七十岁的时候步态还能轻盈。.

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瑜伽,觉得过了30,生了孩子,不能象读书时候作剧烈运动啦,受不了啦,刚生完孩子还做过俩月健身操,效果倒是很明显,只是有时候会觉得累,不愿意坚持。瑜伽比较柔和,个人感觉比较适合,柔中带刚,嘿嘿。
觉得做全职妈妈,别人都会觉得很闲,好像白天不上班的时间比上班的时间过得要快,不够用的。.

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我天天坚持快步走35分钟,体重没下来,但是明显觉得肚子平坦多了,腰部后背的肉肉没那么多了,最受益的现在头不大痛了,而且感冒三四天能好了。.

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上班下班都很忙,实在没空。当然也会有人说没空是找借口。
说实话,也试过一些啦,都没坚持下来。现在在做广播操,刚开始,不知能做多久。我想做总比不做好吧。.

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买张健身卡去健身房不错,因为人多,感觉热闹,容易坚持。
还有打羽毛球,体力消耗大,和LG一起去,还能增进感情!.

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引用:
原帖由 爱俪儿妈妈 于 2008-11-18 21:31 发表 \"\"
买张健身卡去健身房不错,因为人多,感觉热闹,容易坚持。
还有打羽毛球,体力消耗大,和LG一起去,还能增进感情!
买了健身卡可是坚持不了,浪费了.

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