心理学上说：孩子的问题，就是大人的问题。


妈妈们在日常生活中，是否经常发觉自己在工作和生活中遇到以下情况：

1、对孩子的提问没耐心，无故发火，或为小事大光其火？而事后发觉是小题大做，后悔无比。

2、工作岗位上感到对什么事都没兴趣，注意力难集中、思维迟缓?

3、无理由的对自己不满意？经常自责、自卑、自我否定？

4、大多数时间里感到疲倦乏力、睡眠不好，严重的连生理周期也发生紊乱？

5、凡事追求完美，一旦达不到预定目标，就觉得无意义无希望？自己连这点小事都做不好？

6、是否曾经不止一次想到过死才是最好的解脱？或经常从这个念头中惊醒？



如果你对上述问题有过一两个回答是，且有愿望了解自己是否得了抑郁症抑或不是，请参加我们为家长们开设的专题讲座，让你了解忧郁症，赶走你生活中的阴霾，让你的脸上重新绽放笑容，让你的生活重新充满阳光，让你的工作充满新的动力。

本次讲座时间:时间确定10月11日上午9:30——11：30
本次讲座地点:中山南二路777弄2号1704室(谢谢琪琪妈的妈妈宝宝书友会),近东安路
本次讲座收费:50元/人

欢迎大家参加讨论，但讲座的活动因为这次的话题比较特殊，可能涉及隐私，所以这次报名不用跟贴，直接使用旺旺的短消息报名。

也可以用MSN和我聊聊，我的MSN：huajieyu.2006@hotmail.com

[ 本帖最后由 阿毛娘 于 2008-10-15 22:24 编辑 ].

抑郁种类一：人前狂妄，人后哭泣

这种“微笑型抑郁症”隐匿性更强，更不容易被发现。

表现为：在亲人眼里，他是家人的主心骨，是父母的好孩子。只有伴侣知道，他最近情绪越来越不好，常常刚刚还在对别人颐指气使，回到卧室就无端的自卑，唉声叹气，还会哭个不停。

这常见于学历高、有相当身份地位的成功人士，特别是高级管理和行政工作人员。在社会中，他们表现得十分强大，仿佛不知疲倦，不容别人置疑。但内心深处却感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀。.

由于定位危机和晋升危机而出现职业压力,很多白领长期存在失眠，全身疲乏无力的生理问题，却都被认为是正常的生理疲惫而忽略了，其实这些都有可能是抑郁等心理疾病出现的预兆。比如睡眠增多或睡眠质量下降，性欲减退或丧失，体重下降，内脏功能尤其是消化系统和心血管系统的功能下降等，都很可能是抑郁症的表现。调查显示,白领更容易被人际关系问题、情绪问题、感情问题、心理压力问题等所困扰.

上证综指从6000多点,跌到2000多点,对股民来说,不亚于八级地震,
从医学心理学的角度讲,股票的涨涨跌跌,让逆商较低的人很容易产生应激性心理反应,出现抑郁和焦虑情绪。.

“性格抑郁型”人格：这种人为人谦和、做事沉稳、一旦目标确定，就会坚定不移地走下去。他们往往情感细腻，性格较为内向，多思虑，遇事容易往坏处想。
“躁狂型”人格：这类人大都具备精力充沛、不知疲倦、热情奔放、勤奋努力、坚韧顽强等品质特征。
“环性人格”：也就是躁狂型人格与抑郁型人格相互交替。也属于人格障碍的一种，许多有天赋和创造力的成功人士都有这种表现。.

1.长色斑  
2.脑细胞衰老加速  
3.胃溃疡  
4.心肌缺氧  
5.伤肝  
6.引发甲亢  
7.伤肺  
8.损伤免疫系统.

确切的原因尚不清楚，但绝大多数专家认为当一个人同时存在以下多个社会、心理和躯体方面的问题时，脑内会发生某种生物化学改变，就出现了抑郁：
　　ａ：长期承受较大的心理压力 。
　　ｂ：人际关系问题。
　　ｃ：经济问题。
　　ｄ：突发、严重的损失。
　　ｅ：悲观厌世。
　　ｆ：自尊心差。
　　ｇ：处理问题的能力有限。
　　ｈ：酒精或药物滥用。
　　ｉ：慢性躯体疾病。
　　ｊ：抑郁症家族史。.

回答是否定的。一个人偶尔感到悲伤、疲劳或气馁，这不是抑郁。一个人患抑郁症后是难以凭借自己的力量摆脱的。.

（一）了解自身特点，培养自我认识能力
（二）学会倾听和表达，培养良好人际交往能力
（三）认识情绪，学会缓解压力的能力
（四）理解支持他人，培养换位思考能力
（五）有效解决问题，培养应对能力
一个人如果能够很好地培养出以上几种能力，他的精神状况应该不错，应该可以有比较快乐的心情和健康的行为。.

届时，我会请2位资深心理咨询师主带外，现场再配2位咨询师。
本讲座设计为互动形式，在2个小时内，老师将通过系列有结构的活动，在满足你对该主题了解的同时，在回答提问以外
还会告诉需要的人一些方法——如何体察关照自己的情绪，并在情绪来的时候如何管理它。
相信参加者会在互动游戏中找到适合自己的状态和方法。.

由于中秋小长假,很多人要出去旅行,此次活动延后.

等时间确定,再发贴通知大家..

和大家一起分享一段话——

情绪就是能量，如果一个人充满了快乐正面的思想，好的人事物会和他共鸣被他吸引；反之，老是带着悲观负面思想频率就会有倒楣事件发生。.

本次讲座时间:时间确定10月11日上午9:30——11：30
本次讲座地点:中山南二路777弄2号1704室(谢谢琪琪妈的妈妈宝宝书友会),近东安路
本次讲座收费:50元/人.

讲座如期举行。

本次讲座的主讲是华师大资深心理咨询师童老师，同时到场的还有二医大资深心理咨询师缪老师。

童老师告诉我们，管理情绪之前先要认识情绪，且情绪没有好坏，它与生俱来，一直存在。
现场的练习证明，我们很多人对自己的情绪并不十分了解。

我们的生活由各自周围的很多事件构成。
每个事件都有这么个循环：

事件——当事人看到的听到的（再联系到以往经验）——会产生想法——产生情绪——有了自己的态度——做出决定——再有行为——新的事件。

我们往往一相情愿地希望，对所有事情的发生我们总有水来土掩兵来将挡的办法。
听童老师讲了这个循环后，我们认识到，对事件有得当的行为，得先要了解与事件有关的其他人的想法和情绪。.

童老师在讲事件的循环.

缪老师在讲解决定和行为之间的关系

告诉我们人际沟通中用哪种说话方式,能够达到顺畅有效的沟通.