现在都说早上不能空腹喝牛奶，说是空腹喝不容易吸收，对肠胃也不好。那如果宝宝早上起来就先喝奶的话，算不算空腹呢？需不需要再喝奶前吃几块饼干或者面包之类的呢？求助～～.

宝宝的奶粉跟牛奶不一样。之所以不能空腹喝奶，是因为牛奶里没有碳水化合物，只能靠分解蛋白质提供人体所需热量，而这个过程会产生对人体有害物质。所以说，喝牛奶的同时要吃点碳水化合物，也就是淀粉类食物。但是奶粉里是包含碳水化合物的，你看下奶粉成分。

小宝宝当然空腹喝奶啦。难道刚生下来的宝宝也要先吃饼干再喝奶？.

这个问题，《家庭医药》杂志曾说过：
“不能空腹喝牛奶”是误区。误区的依据：空腹喝牛奶会使蛋白质在胃里来不及吸收就流到小肠，浪费了。
但杂志上专家说：可以空腹喝牛奶，大人、小孩空腹喝都没问题。中国人现在的饮食蛋白质太多，浪费掉小部分牛奶里的蛋白质没关系。空腹喝，牛奶里的钙并不会被浪费，仍然可以起到补钙的作用。
所以牛奶想怎么喝就怎么喝，百无禁忌（除了不能同药一起喝）。
该期杂志还讲了牛奶不能同果汁同喝也是误区，并也说明了理由。如果有人想知道为什么，我再解答。

[ 本帖最后由 楚惟妈 于 2008-4-30 11:15 编辑 ].