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[健身(减肥)] 我也来说减肥

我也来说减肥

看到很多姐妹在说减肥的事情,都说针灸,而且很痛苦地节食。我来说说我的减肥经历。我用了三个月减肥,方法是早饭正常吃;中饭主要吃菜,米饭不超过5口;晚上不吃晚饭,只吃水果。三个月后瘦了14斤。.

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要管住嘴巴啊,难 ,坚持了三个月,厉害.

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请问楼主减肥前的体重是多少?怎么能减这么多?我现在也是这样的吃法,但是体重一直是110斤,瘦不了。.

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游泳效果最好,我认为。.

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回复 3#梓洋 的帖子

我们握下手,同为110。.

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我比你们重2斤呢 .

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回复 1#欧阳冰雪 的帖子

对的,我也一样用这种方法KEEP FAT的。
我试过各种各样的减肥方法,觉得不吃(或少吃)晚饭是最适合我的。我也把这个方法推荐给我的朋友,有效率基本上为100%。
但是胃不好的人要慎用!.

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我是最没毅力的一个,坚持不了一个礼拜,不吃东西不舒服,不吃好、不吃饱不舒服,特佩服搂主!不管能坚持多久,我还是打算从下礼拜起,在开始新的一轮减肥,毕竟春天来了,衣裳越来越单薄,不能太对不起观众!.

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看了另外一个贴子提到的“清肠”,本来想试试每周一次,可每次都坚持不了,让我24小时只吃水果,酸奶什么的,我受不了。

我和LZ一样,还是晚饭不吃比较有效,而且也不觉得难受。不过,LZ的成果实在让人羡慕啊。14斤!!我也坚持3个月试试.

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考验毅力的时候到了.

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引用:
原帖由 一维妈妈 于 2008-3-29 22:51 发表 \"\"
看了另外一个贴子提到的“清肠”,本来想试试每周一次,可每次都坚持不了,让我24小时只吃水果,酸奶什么的,我受不了。

我和LZ一样,还是晚饭不吃比较有效,而且也不觉得难受。不过,LZ的成果实在让人羡慕啊。14 ...
我试过一天只吃水果,结果拉也拉不出,还怎么“清肠”啊?.

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引用:
原帖由 浅紫 于 2008-3-28 14:59 发表 \"\"
要管住嘴巴啊,难 ,坚持了三个月,厉害
不行啊,抵不住诱惑的,经常边吃边谈减肥的..

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