2楼小淘气鬼的爸
(......)
发表于 2008-3-21 08:57
只看此人
这种养生方法现在看起来有点另类，但我相信不久的将来必将成为主流。
所谓的羊肉减肥起作用的是L-肉碱，并非是那么回事，这要从肥胖的原因谈起。引起肥胖的真正原因是人的血糖不平衡，而引起血糖不平衡的原因是那些高血糖负荷的精制碳水化合物的食物，而羊肉，确切的说是所有的含高蛋白的动物性食物，却是低血糖负荷的食物，不会引起血糖的上下波动。国外早有报道仅食用动物性食物来减肥的成功例子，但是仅靠动物性食物来减肥，会对身体的健康造成伤害。
所有的精制碳水化合物在体内很快会转换成脂肪，而摄入的蛋白质、脂肪在体内转换成脂肪却是非常困难的。.
